מנטה אייולי

צריך ללא גלוטן, ללא חלב, 30 שלם, ומנה צדדית צמחונית? נענע איולי יכול להיות מתכון נהדר לנסות. מנה אחת מכילה 312 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 34 גרם שומן. מתאים ל-5 מנות. אם יש לך מיונז, פלפל, מיץ לימון, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. וזה די גרוע. נסו צלעות כבש עם אייולי נענע, מחווני כבש ופטה עם נענע איולי, ו פרמזן-צלעות כבש עם נענע איולי (מתכונים דומים).