קושימומחה
מוכן ב1 ש, 5 דק.
מנות5
ציון בריאות23
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

מפלדה עם שום קלוי שמנת

מפלדה עם שום קלוי שמנת
Mafalda עם שום שמנת קלוי עשוי להיות התוספת שחיפשתם. מתאים ל-5 מנות. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה סביב 7 גר' של חלבון, 7 גרם של שומן, וסך הכל 228 קלוריות. אם יש לכם חומץ בלסמי, פטרוזיליה, מלח, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 1 שעה ו 5 דקות. זה הובא לכם על ידי בטי קרוקר. עם כפית ציון 66% המנה הזו מוצקה. מתכונים דומים: מטבל שום ופרמזן קלוי בקרם, קל שמנת קציצות שום קלוי, ו פסטת שום ופטריות בקרם קלוי.

הוראות

1
מחממים תנור ל-350 מעלות צלזיוס.
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
2
לחתוך 1/4 אינץ פרוסה מלמעלה של כל נורה שום לחשוף שיני.
מרכיבים שתצטרך
שמן זית כתית מעולה, 2 סיבובים של המחבת ועוד כמה לטפטוףשמן זית כתית מעולה, 2 סיבובים של המחבת ועוד כמה לטפטוף
צרור תרד טרי (בערךצרור תרד טרי (בערך
3
מקום לחתוך בצד על חתיכת נייר.
ציוד שתשתמש בו
4 כפות ריבת פטל, אוכמניות או תות4 כפות ריבת פטל, אוכמניות או תות
4
טפטוף 2 כפיות שמן זית על כל נורה שום. לעטוף לסכל בחוזקה סביב כל נורה.
מרכיבים שתצטרך
1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)
צרור תרד טרי (בערךצרור תרד טרי (בערך
גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקוגבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו
ציוד שתשתמש בו
4 כפות ריבת פטל, אוכמניות או תות4 כפות ריבת פטל, אוכמניות או תות
5
אופים 45 עד 50 דקות או עד שום רך כאשר פירסינג עם מזלג.
מרכיבים שתצטרך
צרור תרד טרי (בערךצרור תרד טרי (בערך
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
6
הסר שום נורות על ידי סחיטה מלמטה.
מרכיבים שתצטרך
צרור תרד טרי (בערךצרור תרד טרי (בערך
7
בינתיים, לבשל ולנקז פסטה לפי ההוראות. תתחמם.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה
8
בסיר 1 ליטר, מערבבים שום קלוי, חצי וחצי, חומץ, מלח ופלפל. מבשלים על אש נמוכה מאוד רק עד מחומם דרך. מערבבים פלפל ופטרוזיליה. בקערה גדולה, לזרוק רוטב שום עם פסטה.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס אורז בר, שטוף היטב1 כוס אורז בר, שטוף היטב
חמוצים שמיר פרוסים דקים בסגנון מעדנייהחמוצים שמיר פרוסים דקים בסגנון מעדנייה
אטריות ריגטוני מיובשותאטריות ריגטוני מיובשות
מרק עוף או מרק ירקות (או יותר לפי הצורך)מרק עוף או מרק ירקות (או יותר לפי הצורך)
1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים
צרור תרד טרי (בערךצרור תרד טרי (בערך
1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה
פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)
ציוד שתשתמש בו
מלח כשר, מחולק, ועוד לזילוףמלח כשר, מחולק, ועוד לזילוף
להברשה ולטיגון בשמן עמוקלהברשה ולטיגון בשמן עמוק
9
מגישים באופן מיידי.