קושיבינוני
מוכן ב40 דק.
מנות8
ציון בריאות1
מגזין

מצב אבטיח קיץ

מצב אבטיח קיץ
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל מצב אבטיח הקיץ. ואינו מכיל גלוטן, ומתכון טבעוני מגיש 8 . מנה אחת מכילה 183 קלוריות, 1 גרם של חלבון ו0 גרם של שומן. זה מושלם עבור יום העצמאות. גשו לסופר וקנו מיץ קוקוס, סוכר, וודקה לימון ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 40 דקות. נסו המצב, מצב לחם תירס, ו מצב עגבניות צ'אטני וברי (מתכונים דומים).

הוראות

1
אבטיח קריר במקפיא במשך 30 דקות. שים את כל החומרים בבלנדר ומחית עד חלקה. לסיים עם לסחוט לימון טרי.
מרכיבים שתצטרך
אבטיחאבטיח
לימוןלימון
ציוד שתשתמש בו
בלנדרבלנדר
2
מגישים קר מאוד בכוס צוננת, ומקשטים עם אבטיח או פרוסות לימון.
מרכיבים שתצטרך
אבטיחאבטיח
לימוןלימון
3
שים את הסוכר והמים בסיר קטן. מבשלים על אש נמוכה, ערבוב, עד הסוכר מתמוסס. (לחלופין, לחמם במיקרוגל.) לאחסן במיכל אטום במקרר עד 1 חודש.
מרכיבים שתצטרך
סוכרסוכר
מיםמים
ציוד שתשתמש בו
מיקרוגלמיקרוגל
מחבת רוטבמחבת רוטב