מקסיקני שעועית אנד ברלי צ'ילי

Name: מקסיקני שעועית אנד ברלי צ'ילי
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 10
Cuisine: מקסיקני
Ingredients: 425 דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ. יכול שעועית שחורה, שטוף סחוט; 425 דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ. יכול שעועית פינטו, שטוף סחוט; 425 דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ. רוטב עגבניות יכול; 397 דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ. ניתן לקצוץ עגבניות, לא מצוחצח; 454 דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ. יכול שעועית צילי, ללא ציור; 2 3 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ' 1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף; 330 דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ. תירס קפוא, מופשר; 1 שן שום, טחון; 227 דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ. פחיות כל) צילי ירוק קצוץ; 1 2 כפיות אבקת שום בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר; 1 כף. חומץ ביין אדום בצל, קצוץ; 1 חתיכות טופי הית' בר כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג); 150 דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ. שעורה לבישול מהיר; 1 ( חצילים) each medium green and sweet red pepper, chopped; 397 דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ. יכול מרק ירקות; 473 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר טיפים עגולים לפינה #4

זקוק לארוחה צמחונית ללא חלב, לקטו אובו וטבעונית ? צ'ילי שעועית מקסיקני עשוי להיות מתכון מצוין לנסות. , מתכון זה מכסה 17% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה מכיל 10 מנות עם 254 קלוריות , 11 גרם חלבון ו -3 גרם שומן כל אחת. מתכון זה אופייני למטבח המקסיקני. אדם אחד מצא את המתכון הזה טעים ומשביע. המתכון הזה מטעם Taste of Home דורש בישול מהיר של שעורה, שעועית פינטו, שמן זית ופלפל. זה מושלם עבור הסופרבול . מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 50 דקות . בכל השיקולים החלטנו שהמתכון הזה ראוי לציון של 80% . הציון הזה יוצא מן הכלל. נסו צ'ילי שעועית אדומה מקסיקני חדש , סלט שעורה עם ירקות ושעועית שחורה ואפונה ירוקה עם אורז ושעורה (מתכונים דומים).