מקסיקני שעועית אנד ברלי צ'ילי

Name: מקסיקני שעועית אנד ברלי צ'ילי
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 10
Cuisine: מקסיקני
Ingredients: 425 פלפל האבנרו יכול שעועית שחורה, שטוף סחוט; 425 פלפל האבנרו יכול שעועית פינטו, שטוף סחוט; 425 פלפל האבנרו רוטב עגבניות יכול; 397 פלפל האבנרו ניתן לקצוץ עגבניות, לא מצוחצח; 454 פלפל האבנרו יכול שעועית צילי, ללא ציור; 2 קרום: פירורי קרקר גרהם 1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף; 330 פלפל האבנרו תירס קפוא, מופשר; 1 שן שום, טחון; 227 פלפל האבנרו פחיות כל) צילי ירוק קצוץ; 1 גבינת פרמזן מגוררת סטייקים של ניו יורק; 1 כף. חומץ ביין אדום בצל, קצוץ; 1 לדוגמה, ירקות (למשל, תרד) לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'; 150 פלפל האבנרו שעורה לבישול מהיר; 1 ( חצילים) each medium green and sweet red pepper, chopped; 397 פלפל האבנרו יכול מרק ירקות; 473 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר אורז ארוך במיוחד של קנילה®

זקוק לארוחה צמחונית ללא חלב, לקטו אובו וטבעונית ? צ'ילי שעועית מקסיקני עשוי להיות מתכון מצוין לנסות. , מתכון זה מכסה 17% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה מכיל 10 מנות עם 254 קלוריות , 11 גרם חלבון ו -3 גרם שומן כל אחת. מתכון זה אופייני למטבח המקסיקני. אדם אחד מצא את המתכון הזה טעים ומשביע. המתכון הזה מטעם Taste of Home דורש בישול מהיר של שעורה, שעועית פינטו, שמן זית ופלפל. זה מושלם עבור הסופרבול . מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 50 דקות . בכל השיקולים החלטנו שהמתכון הזה ראוי לציון של 80% . הציון הזה יוצא מן הכלל. נסו צ'ילי שעועית אדומה מקסיקני חדש , סלט שעורה עם ירקות ושעועית שחורה ואפונה ירוקה עם אורז ושעורה (מתכונים דומים).