מקרוני-שרימפס

מקרוני שרימפס יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה במנה זו יש: 594 קלוריות, 37 גרם חלבון ו 32 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %23 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך מקרוני מרפק, חצי וחצי ללא שומן, פפריקה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב קורנפלור אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פודינג קורנפלור שוקולד כקינוח. נסו סלט שרימפס מקרוני, שרימפס ותבשיל מקרוני, ו סלט שרימפס ומקרוני (מתכונים דומים).

הוראות

מחממים תנור ל 375 מעלות F.

ציוד שתשתמש בו

2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®

מבשלים מקרוני על פי הוראות החבילה.

מרכיבים שתצטרך

גבינת צ'דר ללא שומן מגוררת

לנקז ולהניח בצד.

חותכים חציית שרימפס לשלישים. במחבת בינונית, מעל חום בינוני, להמיס 2 כפות חמאה.

מרכיבים שתצטרך

2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי

2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי

ציוד שתשתמש בו

שרימפס מוקפץ, קלוף

מוסיפים שום ומבשלים עד שקוף. מערבבים בצל וסלרי, ומבשלים, ערבוב מדי פעם, עד שקוף.

מרכיבים שתצטרך

עגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיות

כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר

טורטיות קמח טריות, להגשה

מוסיפים שרימפס, 1 כפית מלח, עירית ופלפל.

מרכיבים שתצטרך

(רצוי Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)

כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)

2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי

מלח, לציפוי זכוכית

מערבבים היטב, להפחית את החום ואת הכיסוי. מבשלים 10 עד 12 דקות עד השרימפס מבושלים דרך.

מרכיבים שתצטרך

2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי

מסננים ושומרים נוזלים.

בסיר בינוני, להמיס 2 כפות חמאה על אש נמוכה. מערבבים תערובת קורנפלור/מים, אגוז מוסקט, ונותר 1 כפית מלח. בהדרגה מערבבים חצי וחצי; לבשל ומערבבים עד תערובת מתעבה מעט בועות.

מרכיבים שתצטרך

גבינת שמנת קרה, חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'

2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי

עוגת כיכר חמוציות אחת, שמספיק ממנה נחתכת לקוביות בגודל 1/2 אינץ' כדי להניב 2 כוסות (או השתמשו ב-2 כוסות שאריות דנית או סופגניות בשילוב עם חמוציות מיובשות - ראו להלן)