מתכוניםמגזין
קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות12
ציון בריאות100
בלי גלוטןבריאות
דיאטותללא גלוטןפריימלפסקאטרית
סוגי מאכליםארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
רליש חמוציות טרי
כריכי דובי
עוגיות ארוחת בוקר עם בייקון וקוואקר וזיגוג מייפל
מאפינס עוגת פאונד אוכמניות-קוקוס אישיים
האורז הספרדי של מריה
צ'ילי דלעת
מרק תפוחי אדמה אספרגוס
סלט ג'לטין פירותי
האורז הספרדי של מריה
כרובית עם פירורים בחמאה
מתכונים קשורים
תבשיל שרימפס עם עגבניות ושמיר
רומיין בגריל עם ויניגרט גבינה כחולה ובייקון
ביצים פלורנטין
שעועית ירוקה טימין עם שקדים
מגזין

מקרל מעושן וכוסות חזרת

מקרל מעושן וכוסות חזרת
מקרל מעושן & כוסות חזרת דורש סביב 20 דקות מההתחלה ועד הסוף. במנה עיקרית זו יש 161 קלוריות, 15 גרם חלבון ו 5g של שומן למנה. והוא מתאים להגשה ל 12 מנות סועדים.. מתכון זה של מזון טוב BBC דורש עירית, חזרת מוקרם, שמנת חמוצה, ומיץ לימון. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ראשוני ופסקטריאני דיאט. עם כפית משתמשים שאהבו את המתכון הזה גם אהבו מקרל מעושן Pâté עם חזרת ושמיר, סלט מקרל מעושן עם סלק ורוטב חזרת, ו מקרל מעושן וסלט סלק עם רוטב חזרת שמנת.

הוראות

1
מערבבים יחד את גבינת קוטג', חזרת ושמנת חמוצה, ולהשאיר לשבת במשך 10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
קרקרים מחיטה מלאהקרקרים מחיטה מלאה
3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות
זיתי קוקטייל ממולאים בפימיינטוזיתי קוקטייל ממולאים בפימיינטו
2
הסר את העור ואת כל העצמות מן המקרל, לשבור לחתיכות בגודל אגודל פופ לתוך מעבד מזון. דופק בקצרה לשבור את החתיכות; זה לא צריך להיות בסדר מדי. להפוך לקערה גדולה.
מרכיבים שתצטרך
מקרלמקרל
תערובת תיבול סטייק, המותג המועדף Montreal Steak Seasoning של מקורמיקתערובת תיבול סטייק, המותג המועדף Montreal Steak Seasoning של מקורמיק
ציוד שתשתמש בו
עגבניות ירושה, קצוצות, לא חובהעגבניות ירושה, קצוצות, לא חובה
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o
3
מערבבים את העירית לתוך המקרל באופן שווה, ואז לקפל בתערובת שמנת ומיץ לימון. צ ' יל במקרר במשך 20 דקות.
מרכיבים שתצטרך
עבור מוסיף שומןעבור מוסיף שומן
מקרלמקרל
(רצוי Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)(רצוי Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)
עגבניות שמש לאעגבניות שמש לא
4
כדי לשרת, כפית כמה מקרל לערבב לתוך כל עלה עולש. מסדרים על צלחת גדולה עם חצאי לימון ומגישים עם כמה משקאות.
מרכיבים שתצטרך
מקרלמקרל
אנדיבאנדיב
פרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוטפרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוט
מאפינס עוגת פאונד אוכמניות-קוקוס אישיים
מרק תפוחי אדמה אספרגוס
כרובית עם פירורים בחמאה
חומוס יווני
צ'אטני חמוציות עם ג'ינג'ר
עלי גפן
מטבל נאצ'וס עוף חם ומטורף
עוגת קפה עם שמנת חמוצה אוכמניות
גלילי פרושוטו פילו
עוגת קפה עם שמנת חמוצה אוכמניות