מרגריטה-עוף במרינדה עם סלסה מנגו
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל עוף במרינדה מרגריטה עם סלסאן מנגו. המתכון הזה מכסה %19 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. מנה אחת מכילה 472 קלוריות, 29 גרם חלבון ו 7 גר' של שומן. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. זה הוא זול למדי מתכון לאוהדים של אוכל מקסיקני. גשו לסופר וקנו לקשט: כוסברה sprig, חזה עוף, מלח, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. כדי להשתמש ב סלסה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,סלסה תות קינוח כקינוח. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, ו דיאט. זמן הכנת המתכון כ 10 דקות. מתכונים דומים: בירה ועוף במרינדה ליים בקערות טורטייה עם סלסה מנגו, סטייק חצאית עם marinated מרגריטה עם סלסה Tomatillo בגריל, ו BBQ מרגריטה עוף Tostadas עם סלסה Jalapeno מתוק.
הוראות
חותכים ליים לשניים. לסחוט מיץ לתוך צלחת רדודה או שקית מקפיא פלסטיק zip העליון גדול; להוסיף חצאי סיד סחוט מיץ.
הוסף תערובת מרגריטה, הבא 4 מרכיבים, ו, אם תרצה, טקילה.
לטאטא (או לאטום את התיק ולנער) כדי להתמזג.
הוסף עוף; כיסוי או חותם, וצינה לפחות 2 שעות או עד 6 שעות.
הסר עוף מן המרינדה, השלכת המרינדה. שים את העוף בצד.
הכן אורז על פי הוראות החבילה; להתחמם.
מעיל קר גריל בישול באח עם ספריי צלייה; מקום על גריל מעל חום בינוני (300to 350).
עוף גריל, מכוסה במכסה גריל, 6 דקות בכל צד או עד לסיום.
מגישים עם סלסה מנגו, ומקשטים, אם תרצה.