מרינרה סמוקי

מרינרה סמוקי יכול להיות רק המנה בצד אתה מחפש. והוא יספק כ 12 מנות. מנה אחת מכילה 57 קלוריות, 2 גרם של חלבון ו2 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, וכל 30 דיאט. גשו לסופר וקנו חומץ בלסמי, עגבניות משומר, מלח, ועוד מספר מצרכים כדי להפוך אותו היום. עם כפית ציון של 64% המנה הזאת די טובה. מתכונים דומים: ארבע גבינות ממולאות פגזים עם מרינרה סמוקי, (לא) קציצות & מרינרה, ו מרינרה עוף.