מרמלדת עוף
אם אתה רוצה להוסיף עוד מתכונים ללא גלוטן לקופסת המתכונים שלך, מרמלדת עוף עשויה להיות מתכון שכדאי לך לנסות. מתאים ל-2 מנות. תבלין זה מכיל 388 קלוריות , 37 גרם חלבון ו -17 גרם שומן למנה. , מתכון זה מכסה 21% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. רק אנשים בודדים הכינו את המתכון הזה, ואחד היה אומר שהוא הגיע למקום. אם יש לכם מלח, מרמלדת תפוזים, תיבול לימון-פלפל ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 25 דקות . עם ציון ספונקולרי של 53% , המנה הזו מוצקה. נסו עוגיות מרמלדת תפוזים-ריקוטה עם ציפוי קרם חמאה מרמלדה , המרכיב הסודי (מרמלדה): קנאפי מרמלדה וגבינה מסריחה , ומרמלדה עוף לשניים (מתכונים דומים).
הוראות
משטחים את העוף ל-1/4 אינץ'. עוֹבִי.
מפזרים 1/4 כפית לימון-פלפל ומלח; לְהַפְרִישׁ.
במחבת גדולה מטגנים בצל בשמן וחמאה עד לריכוך.
מפזרים את אבקת השום והלימון-פלפל הנותר.
באותה מחבת מבשלים עוף על אש בינונית 3 דקות מכל צד או שמדחום בשר מגיע ל-170°.
מורחים ריבה על העוף. מחזירים בצל למחבת. להפחית את החום; מכסים ומבשלים 2-3 דקות או עד שהמרמלדה נמסה.