מרק אורז עגבניות

מרק אורז עגבניות הוא נטול גלוטן ולקטוז ומשמש כמנה עיקרית. המתכון הזה מכסה %22 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. מנה זו מכילה סביב 16 גרם חלבון 8 גרם של שומן, וסך הכל 294 קלוריות. זה יהיה להיט בחג הסתיו שלך. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. גשו לסופר וקנו שמן זית, מרק עוף, צדפות ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. עם כפית ציון 69% המנה הזו מוצקה. נסו מרק עגבניות ואורז, מרק אורז עוף עגבניות, ו מרק אורז עוף עגבניות (מתכונים דומים).