מרק אפונה

מרק אפונה יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מנה זו מכילה כ 14 גרם חלבון 63 גרם של שומן, וסך הכל 760 קלוריות. מתכון זה נטול גלוטן וצמחוני מספק מנה 3 . אם יש לכם מלח ופלפל, ענף סלרי, אפונהוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. זה מושלם עבור סתיו. מתכונים דומים: סלט אפונה קר, סוכר Snap Pean ואטריות Soba גזר, ו עגבניות אבוקדו מלפפון צ'יק אפונה סלט עם Fetan ורוטב לימון יווני.