קושימומחה
מוכן ב3 שעות, 10 דק.
מנות12
ציון בריאות22
מגזין

מרק אפונה מפוצל ויסקונסין

מרק אפונה מפוצל ויסקונסין
אם אתה רוצה להוסיף עוד מתכונים ללא גלוטן, ללא חלב, פליאוליתים וראשוניים לקופסת המתכונים שלך, מרק אפונה מפוצל של ויסקונסין עשוי להיות מתכון שכדאי לך לנסות. תמורת 21 סנט למנה, המתכון הזה מכסה 10% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה מכיל 12 מנות עם 185 קלוריות, 14 גרם חלבון ו-4 גרם שומן כל אחת. הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. אם יש לך בצל, אפונה, מים ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול להכין את זה. הסתיו יהיה אפילו יותר מיוחד עם המתכון הזה. אדם אחד מצא שהמתכון הזה טעים ומשביע. זה עובד היטב כמנה עיקרית. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח כ-3 שעות ו-10 דקות. בכל מקרה, החלטנו שהמתכון הזה ראוי לציון של 47%. הציון הזה מוצק. מרק חזיר מעושן עם אפונה ואפונה ירוקה, מרק אפונה מפוצל ומרק אפונה מפוצל דומים מאוד למתכון זה.

הוראות

1
בתנור הולנדי מוסיפים את האפונה, המים ועצם הבשר; להביא לרתיחה. להפחית את החום; מכסים ומבשלים במשך שעתיים תוך ערבוב מדי פעם.
מרכיבים שתצטרך
עצם חזירעצם חזיר
טיפים עגולים לפינה #4טיפים עגולים לפינה #4
3 צנצנות (4 אונקיות כל אחת) פימיינטוס חתוכים לקוביות, מסוננים3 צנצנות (4 אונקיות כל אחת) פימיינטוס חתוכים לקוביות, מסוננים
ציוד שתשתמש בו
2 ליימים, גרידה מ-1, מיץ משניהם2 ליימים, גרידה מ-1, מיץ משניהם
2
מערבבים פנימה את שאר החומרים. להביא לרתיחה. להפחית את החום; מכסים ומבשלים במשך 30 דקות או עד שהירקות רכים.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)
3
מניחים בצד את עצם השינקן עד שהוא מתקרר מספיק כדי להתמודד.
מרכיבים שתצטרך
עצם חזירעצם חזיר
4
הסר בשר מהעצם; להשליך עצם.
מרכיבים שתצטרך
4 צלעות חלצי חזיר עם עצם (עובי 1-1/2 אינץ' ו-8 אונקיות כל אחת)4 צלעות חלצי חזיר עם עצם (עובי 1-1/2 אינץ' ו-8 אונקיות כל אחת)
2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
5
חותכים בשר חזיר לחתיכות בגודל ביס. מחזירים למרק ומחממים אותו.
מרכיבים שתצטרך
שמן זית כתית מעולה, בתוספת 1/2 כוס מחולקת, ועוד לקישוטשמן זית כתית מעולה, בתוספת 1/2 כוס מחולקת, ועוד לקישוט
חרדל מוכן, אופציונליחרדל מוכן, אופציונלי