מרק אפונה שמנת ממועצת החלב הלאומית

מרק אפונה שמנת ממועצת החלב הלאומית נטול גלוטן, מנה עיקרית. מנה אחת מכילה 252 קלוריות, 21 גרם חלבון, ו 3 גרם שומן. המתכון הזה מכסה 27% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה משמש 6. זה יהיה להיט שלך סתיו אירוע. זה מובא לך על ידי כולםמתכונים. אם יש לך כרישה, גזר, חזיר ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול להכין אותו. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח מסביב 1 שעה ו 30 דקות. אם ניקח בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה מרוויח ציון ספוני של 84%, וזה יוצא מן הכלל. מתכונים דומים: מרק אפונה שמנת, אספרגוס שמנת ומרק אפונה, ו מרק אפונה מפוצל שמנת.

הוראות

מניחים סיר מרק על אש בינונית ומוסיפים את הבצל, הסלרי, הגזר, הכרישה, השום, הטימין ועלי הדפנה. ירקות זיעה מכוסה במשך 10 דקות, תוך ערבוב באופן קבוע.

מרכיבים שתצטרך

עם קצת בשר עליהם (גב, צוואר, כנפיים וכו')

1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)

קוט דו רון או יין אדום יבש אחר

עגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיות

טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג

3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות

עלי טרגון קצוצים טריים, לקישוט

2 כוסות שיני שום

8 עד 9 פלפלי פובלאנו, קלויים, קלופים וקצוצים

ציוד שתשתמש בו

ענפי פטרוזיליה טריים, פרוסים דק, לקישוט

מוסיפים את ציר העוף ומבשלים במשך שעה.

מרכיבים שתצטרך

(הוציאו כבד וצוואר)

מוציאים עלי דפנה וטימין ומוסיפים אפונה קפואה. כאשר אפונה מבושלים (1-2 דקות), מוסיפים חלב ללא שומן או דל שומן ללא לקטוז ומביאים לרתיחה.

מרכיבים שתצטרך

עם קצת בשר עליהם (גב, צוואר, כנפיים וכו')

לקטוז

2 כוסות שיני שום

עוגיות שיבולת שועל תמרים, מפוררות גס

3 צנצנות (4 אונקיות כל אחת) פימיינטוס חתוכים לקוביות, מסוננים

מסירים מהאש ומחית בזהירות בבלנדר.

ציוד שתשתמש בו

ליקריץ 42 מחרוזות אדומות

מוסיפים קוביות אגוז מוסקט וחזיר ומלח או פלפל לפי הטעם. מצקת מרק לקערות ומקשטת בקרוטונים אם רוצים.

מרכיבים שתצטרך

חזיר קצוץ

קרוטונים

עוגת כיכר חמוציות אחת, שמספיק ממנה נחתכת לקוביות בגודל 1/2 אינץ' כדי להניב 2 כוסות (או השתמשו ב-2 כוסות שאריות דנית או סופגניות בשילוב עם חמוציות מיובשות - ראו להלן)