מרק גזר צלוי
מרק גזר קלוי יכול להיות רק המרק שאתה מחפש. מנה אחת מכילה עד 1 גר' של חלבון, 3 גרם של שומן, וסך הכל 101 קלוריות. מתאים ל-7 מנות. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. זה יהיה להיט בחג הסתיו שלך. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ראשוני וצמחוני דיאט. אם יש לכם פלפל, מים, גזר, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. מתכונים דומים: קלוי-מרק גזר, מרק גזר צלוי, ו מרק גזר צלוי.
הוראות
שלב 4 כפיות חמאה מומסת, 1/4 פלפל כפית, וגזר במחבת רול ג ' לי או מחבת צלייה רדודה מצופה בתרסיס בישול; לזרוק למעיל.
אופים ב 400 במשך 35 דקות או עד מכרז, ערבוב כל 10 דקות.
מניחים את תערובת הגזר, מים ואורגנו במעבד מזון, ומעבדים עד לקבלת חלקה.
ממיסים 1 כפית חמאה בסיר גדול על חום בינוני.
מוסיפים את הכמון הקרקע, ומבשלים 30 שניות או עד ריחני, ערבוב כל הזמן.
מוסיפים תערובת גזר מחית, 1/4 פלפל כפית, דבש, מיץ ומרק, ומביאים לרתיחה מעל חום בינוני.