מרק טורטיה קלאסי יכול להיות רק המרק שאתה מחפש. מנה אחת מכילה עד 10 גרם חלבון 31 גרם של שומן, וסך הכל 533 קלוריות. ואינו מכיל גלוטן, ומתכון צמחוני מגיש 6 . זה יהיה להיט בחג הסתיו שלך. זמן הכנת המתכון כ 56 דקות. אם יש לך בצל, שמן צמחי, טורטיות תירס, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. נסו מרק טורטיה מקסיקני קלאסי, אש קלוי מרק טורטייה עם רצועות אנצ'ו טורטיה, ו מרק טורטיה (מתכונים דומים).
הוראות
1
תראה איך להכין את המתכון הזה.
1
מחממים מחבת סאוט כבדה מעל חום בינוני-גבוה.
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונלי
2
מוסיפים את העגבניות, בצל מקולף, וציפורן שום לא מצופה. צלי, פונה לעתים קרובות, עד השום רך, על 10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
שום גויה®
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
3
הסר את השום כאשר רך, אבל מושחר מעט. מקלפים את השום ומניחים בצד.
מרכיבים שתצטרך
שום גויה®
4
מוסיפים את צ ' ילה וממשיכים לבשל עוד 2 עד 4 דקות.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס שום קצוץ
5
הסר את הבצל ולהניח בצד. המשך לבשל את העגבניות עד חרוך והשחיר, עוד 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
6
שים את השום, צ ' ילה, בצל, עגבניות, טורטיות, ו 2 כוסות מרק עוף בבלנדר. להתמזג עד חלקה.
מרכיבים שתצטרך
שעועית מטוגנת מחדש, מחוממת היטב, מוסיפים מעט ציר עוף או מים כדי לאפשר מרקם חלק למריחה
קציצות עוף צמחוניות קפואות
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות
שום גויה®
1 כוס שום קצוץ
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
ציוד שתשתמש בו
ליקריץ 42 מחרוזות אדומות
7
יוצקים לסיר גדול ומוסיפים את שאר 4 כוסות מרק עוף. מביאים את התערובת לרתיחה, להפחית את החום ומבשלים במשך 20 דקות. מתבלים במלח ופלפל, לפי הטעם.
מרכיבים שתצטרך
4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות
שעועית מטוגנת מחדש, מחוממת היטב, מוסיפים מעט ציר עוף או מים כדי לאפשר מרקם חלק למריחה
ציוד שתשתמש בו
5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות
8
רצועות טורטייה: במחבת בינונית, כבדה, יוצקים מספיק שמן כדי להגיע לעומק של 1/2 אינץ'.
מרכיבים שתצטרך
רצועות טורטיה
דַק-
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונלי
9
חום מעל חום בינוני-גבוה עד חם מאוד, אבל לא עישון.
10
מוסיף את רצועות טורטייה בקבוצות ומטגנים עד זהב פריך, על 2 דקות.
מרכיבים שתצטרך
רצועות טורטיה
11
הסר עם כפית מחוררת ולנקז על מגבות נייר. תניח בצד.
ציוד שתשתמש בו
Ball® או Kerr® Pint עם מכסים ורצועות
אבקת ציר עוף של גויה®
12
כדי לשרת, מצקת את המרק לתוך 6 קערות הגשה בודדות.
מרכיבים שתצטרך
1/4 כוס בצל ירוק קצוץ (מנה לבנה בלבד)
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה