מרק ירקות בקר

מרק ירקות בקר הוא נטול גלוטן ולקטוז ומשמש כמנה עיקרית. מנה אחת מכילה 171 קלוריות, 16 גרם חלבון ו 5 גר' של שומן. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 15 מנות. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו -30 דקות. זה מושלם עבור סתיו. גשו לסופר וקנו תפוחי אדמה אפויים, קטשופ, שמן זית ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. מתכונים דומים: סדרת מרק בשר-חלק 3: מרק ירקות בקר לבבי, מרק סטייק (מרק בקר ירקות), ו מרק ירקות בקר.