מרק ירקות מאוד
Very Veggie Soup הוא מתכון ללא גלוטן עם 6 מנות. חלק אחד של המנה הזו מכיל כ -19 גרם חלבון , 10 גרם שומן ובסך הכל 233 קלוריות . , מתכון זה מכסה 33% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. אדם אחד שמח שהם ניסו את המתכון הזה. זה עובד היטב כמנה עיקרית במחיר סביר. גשו לסופר וקנו תבלינים, פטריות, בצל ועוד מספר מצרכים כדי להכין אותו היום. אפשר ליהנות ממנו בכל עת, אבל הוא טוב במיוחד לסתיו . הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 55 דקות . אם לוקחים בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה זוכה לציון של 78% , וזה טוב. משתמשים שאהבו את המתכון הזה אהבו גם מרק ירקות , מרק ירקות ומרק טורטליני צמחי .
הוראות
בתנור הולנדי מטגנים את הקישואים, הפטריות והבצל בשמן עד לריכוך.
להוסיף שום; לבשל עוד דקה.
מוסיפים את המרק, העגבניות, הברוקולי, הגזר, רוטב הספגטי והתבלינים.
להביא לרתיחה. להפחית את החום; מכסים ומבשלים 10-15 דקות או עד שהירקות רכים. מערבבים תרד; חום דרך.