קושיבינוני
מוכן ב40 דק.
מנות6
ציון בריאות23
מגזין

מרק ירקות צ'יזבורגר

מרק ירקות צ'יזבורגר
מרק ירקות צ'יזבורגר דורש כ -40 דקות מתחילתו ועד סופו. מתכון זה מכיל 6 מנות עם 694 קלוריות , 40 גרם חלבון ו -41 גרם שומן כל אחת. , מתכון זה מכסה 33% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. גשו לסופר וקנו ירקות, שמנת, מרק גבינת צ'דר מרוכז, ועוד מספר מצרכים להכין אותו היום. לא הרבה אנשים הכינו את המתכון הזה, והייתי אומר שהוא פגע במקום. זה מתכון די יקר לחובבי אוכל אמריקאי. אפשר ליהנות ממנו בכל עת, אבל הוא טוב במיוחד לסתיו . זה עובד היטב כמנה עיקרית. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה ללא גלוטן . זה מובא אליך על ידי Allrecipes. בכל השיקולים החלטנו שהמתכון הזה ראוי לציון של 64% . אם אהבתם את המתכון הזה, תסתכל על המתכונים הדומים הבאים: מרק צ'יזבורגר , מרק צ'יזבורגר ומרק צ'יזבורגר .

הוראות

1
מניחים בשר בקר טחון במחבת גדולה ועמוקה. מבשלים על אש בינונית-גבוהה עד להשחמה אחידה.
מרכיבים שתצטרך
יוגורט דל שומן או יוגורט רגיל בסגנון יוונייוגורט דל שומן או יוגורט רגיל בסגנון יווני
ציוד שתשתמש בו
מים8 כפיות רוטב חריף, מחולק (מומלץ: טבסקו)מים8 כפיות רוטב חריף, מחולק (מומלץ: טבסקו)
2
מסננים, מפוררים ומניחים בצד.
3
מבשלים גזר, סלרי, בצל ומרק כ-10 דקות או עד שהם רכים.
מרכיבים שתצטרך
גזרגזר
1/2 ק"ג טופו יציב, חתוך לקוביות1/2 ק"ג טופו יציב, חתוך לקוביות
מרקמרק
בצלבצל
4
מוסיפים אורז, ירקות מעורבים, בשר בקר, Velveeta, מרק גבינה וחלב ומבשלים עד שהגבינה נמסה. לא להרתיח.
מרכיבים שתצטרך
ירקות מעורביםירקות מעורבים
מרק גבינת צ ' דרמרק גבינת צ ' דר
לחם שיפון מחמצתלחם שיפון מחמצת
1 פלפל צהוב מתוק בינוני1 פלפל צהוב מתוק בינוני
1 כוס קיווי קלוף פרוס1 כוס קיווי קלוף פרוס
אורזאורז
5
מוסיפים שמנת חמוצה ועירית ממש לפני ההגשה.
מרכיבים שתצטרך
שמנת חמוצהשמנת חמוצה
עיריתעירית

מרכיבים

64דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.גזר מגוררגזר מגורר51דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.סלרי קצוץסלרי קצוץ312דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.קרם מרוכז של מרק גבינת צ'דרקרם מרוכז של מרק גבינת צ'דר7051 לב מפאלדי טרי אם אפשרקישואים, חתוכים לקוביות בגודל 2.5 ס"מקישואים, חתוכים לקוביות בגודל 2.5 ס"מ316דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.אורז לבן מבושלאורז לבן מבושל316דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.אורז לבן מבושלאורז לבן מבושל316דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.אורז לבן מבושלאורז לבן מבושל454דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.בשר טחון רזהבשר טחון רזה454דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.בשר טחון רזהבשר טחון רזה6101 לב מפאלדי טרי אם אפשרבננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'425דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.ירקות מעורבים, סחוטירקות מעורבים, סחוט425דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.ירקות מעורבים, סחוטירקות מעורבים, סחוט80דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.בצל קצוץבצל קצוץ454דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.מזון גבינה מעובד (למשל. Velveeta), קוביותמזון גבינה מעובד (למשל. Velveeta), קוביות227דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות