קושיבינוני
מוכן ב30 דק.
מנות6
ציון בריאות25
דיאטותללא לקטוז
סוגי מאכליםמרקים
אירועיםסתיוחורף
מגזין

מרק ירקות קציצה

מרק ירקות קציצה
מרק ירקות קציצה הוא חלב חינם מנה עיקרית. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה 558 קלוריות, 23 גרם חלבון ו 18 גרם שומן. זה מושלם עבור סתיו. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. אם יש לכם פטרוזיליה, ירקות, כרוב, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. נסו מרק קציצות ירקות, מרק ירקות קציצה, ו מרק ירקות קציצה מהיר (מתכונים דומים).

הוראות

1
בספריי מחבת רוטב קטן עם תרסיס בישול שאינו מקל, מוסיפים בצל ומבשלים עד מתרכך.
מרכיבים שתצטרך
קורט אחד של פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעםקורט אחד של פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
עצם הודו וצוואר הודועצם הודו וצוואר הודו
ציוד שתשתמש בו
20 תותים טריים, ללא קליפה20 תותים טריים, ללא קליפה
2
מוסיפים מיץ, ירקות, בצל, כרוב ומניה לבישול איטי במשך 4-6 שעות, מוסיפים כדורי בשר ופסטה מבושלת, מלח ופלפל, מבשלים 15-20 דקות נוספות.מערבבים את כל החומרים, מתגלגלים לתוך כדורים קטנים ואופים במשך 20-30 דקות או עד הזהב
מרכיבים שתצטרך
פפרונצ'יני, לקישוטפפרונצ'יני, לקישוט
פסטה מבושלתפסטה מבושלת
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)
1 פרוסת לחם סנדוויץ', קלוי ומפורר1 פרוסת לחם סנדוויץ', קלוי ומפורר
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
1 כף סוכר אדום גס1 כף סוכר אדום גס
קישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשהקישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשה
כרובכרוב
דיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלידיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
חמאה ללא מלח, לשימון הכנסחמאה ללא מלח, לשימון הכנס
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®