קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות4
ציון בריאות21
מגזין

מרק כופתאות עגול 2 גרמני

מרק כופתאות עגול 2 גרמני
צריך ללא גלוטן, חלב חינם, 30 כולו, ומרק צמחוני? מרק כופתה גרמני עגול 2 יכול להיות מתכון מרהיב לנסות. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה עד 4 גר' של חלבון, 4 גרם של שומן, וסך הכל 126 קלוריות. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, גשו לסופר וקנו סיידר תפוחים, בצל, מרק עוף, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. מתכון זה אופייני למטבח האירופי. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. זה מושלם עבור סתיו. נסו מרק כופתאות, מרק ירקות כופתה, ו מרק כופתאות סיני (מתכונים דומים).

הוראות

1
בסיר בינוני מעל חום בינוני, מוסיפים את השמן. כאשר הוא חם, מוסיפים את הבצל ומבשלים עד שהוא מתחיל להתרכך, 2 עד 3 דקות.
מרכיבים שתצטרך
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
6 אונקיות רוסטביף פרוס במעדנייה, חתוך לרצועות6 אונקיות רוסטביף פרוס במעדנייה, חתוך לרצועות
2
מוסיפים את הכרוב, מתבלים במלח ופלפל ומבשלים עד שהכרוב מתחיל להתרכך, כ -3 עד 4 דקות.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס אורז בר, שטוף היטב1 כוס אורז בר, שטוף היטב
ל-1 אננסל-1 אננס
3
מוסיפים את מלאי העוף והסיידר, מביאים אותו לרתיחה, מפחיתים לרתיחה ומבשלים עד שהכרוב והבצל רכים, בערך 8 עד 10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
1 ט אבקת פלפל לבן1 ט אבקת פלפל לבן
ל-1 אננסל-1 אננס
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
1 תפוח ירוק גדול1 תפוח ירוק גדול
4
מוסיף את הכופתה וחום דרך. לטעום ולהתאים תיבול עם מלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס אורז בר, שטוף היטב1 כוס אורז בר, שטוף היטב
1/8 כפית כל טימין מיובש, בזיליקום ורוזמרין, כתוש1/8 כפית כל טימין מיובש, בזיליקום ורוזמרין, כתוש