קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות4
ציון בריאות2
סוגי מאכליםמרקים
אירועיםסתיוחורף
מגזין

מרק כרוב סבוי עם בייקון ופלפל שחור

מרק כרוב סבוי עם בייקון ופלפל שחור
תמיד כיף שיש עוד מתכון של מרק מרק, אז תנו הזדמנות ל מרק כרוב סבוי עם בייקון ופלפל שחור. מנה אחת מכילה 229 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 21 גרם שומן. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה יהיה להיט בחג הסתיו שלך. אם יש לך מלח, לבבות סלרי, שפע של פלפל טרי סדוק, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני דיאט. מתכונים דומים: מרק תפוחי אדמה וסבוי כרוב עם בייקון, Orecchiette עם כרוב סבוי ובייקון, ו כרוב סאבוי צלוי עם שעועית שחורה-רוטב שום.

הוראות

1
קוצצים את הבייקון לחתיכות 1 אינץ'. 
מרכיבים שתצטרך
10 אונקיות הודו מבושל פרוס דק, מגורר10 אונקיות הודו מבושל פרוס דק, מגורר
2
מחממים סיר רוטב qt 5½ מעל hrat בינוני.
מרכיבים שתצטרך
בקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולקבקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולק
ציוד שתשתמש בו
אפונה קפואה של GOYA®, מופשרתאפונה קפואה של GOYA®, מופשרת
3
מוסיפים את שמן הזית ומבשלים את חתיכות הבייקון עד שהם הופכים את רוב השומן שלהם ומתחילים להיות פריכים
מרכיבים שתצטרך
רוטב טריאקירוטב טריאקי
סטייקים של ניו יורקסטייקים של ניו יורק
4
כדי בייקון להוסיף את chiffanades פרוס דק של כרוב עם גזר פרוס. מטגנים את הירקות עד שמתרככים במקצת. לאחר מכן להוסיף את סלרי גס, עלים וכל. מערבבים היטב כדי לצפות את התערובת עם שומן bacan.
מרכיבים שתצטרך
מתכון לפיצוצ'רימתכון לפיצוצ'רי
גב שומן חזירגב שומן חזיר
עגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיותעגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיות
10 אונקיות הודו מבושל פרוס דק, מגורר10 אונקיות הודו מבושל פרוס דק, מגורר
5
מוסיפים 2 כוסות של מרק עוף ושש כוסות מים לסיר ומבשלים בעדינות את התערובת על חצי שעה. מתבלים במלח והרבה פלפל שחור סדוק טרי. המשך לחמם את המרק על ow חום עוד 6 או 7 דקות כדי להביא את התיבול לאיזון.מצקת את המרק לקערות שטוחות גדולות כדי להתענג על הניחוח שלה ולהגיש חם, עם פלפל סדוק יותר.
מרכיבים שתצטרך
פלפל שחור סדוקפלפל שחור סדוק
פלפל סדוקפלפל סדוק
שעועית מטוגנת מחדש, מחוממת היטב, מוסיפים מעט ציר עוף או מים כדי לאפשר מרקם חלק למריחהשעועית מטוגנת מחדש, מחוממת היטב, מוסיפים מעט ציר עוף או מים כדי לאפשר מרקם חלק למריחה
למרקם חלק וניתן למריחהלמרקם חלק וניתן למריחה
1 כוס גריסי פנינה לבנים1 כוס גריסי פנינה לבנים
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
גבינת צ'דר מגוררת, בצל ירוק פרוס ושמנת חמוצה, אופציונליגבינת צ'דר מגוררת, בצל ירוק פרוס ושמנת חמוצה, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
מצקתמצקת
אפונה קפואה של GOYA®, מופשרתאפונה קפואה של GOYA®, מופשרת