לעולם לא תוכלו לקבל יותר מדי מתכוני מרק, אז נסו מרק כרישה קארי. המתכון הזה מכסה 16% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מנה אחת מכילה 232 קלוריות, 8 גרם חלבון, ו 13 גרם שומן. מתכון זה משמש 4. זה מושלם עבור סתיו. אם יש לכם אבקת קארי, פלפל, מרק עוף וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן דיאטה. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 47%. הציון הזה מוצק. מתכונים דומים: מרק הכרובית והכרישה של דיאנה סטורגיס, המרק של אחותי: דלעת קארי שמנת ומרק כרובית, ו מרק בטטה (מרק קומארה קארי).
הוראות
1
ב 3-קוט. בסיר, מטגנים כרישה בחמאה על אש בינונית עד שהם רכים.
מרכיבים שתצטרך
2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי
עלי טרגון קצוצים טריים, לקישוט
ציוד שתשתמש בו
20 תותים טריים, ללא קליפה
2
מוסיפים שום; מבשלים 1 דקה יותר. מערבבים פנימה את המרק, המים, הגזר, הסלרי, החמין, אבקת הקארי והפלפל. מביאים לרתיחה.
מרכיבים שתצטרך
בצל לבן, חתוך לקוביות
2 כוסות שבבי עץ ספוג (מקייט, היקורי או אלמון), אופציונלי