קושיקשה
מוכן ב55 דק.
מנות10
ציון בריאות7
מגזין

מרק נקניק

מרק נקניק
מרק נקניק הוא מתכון ללא גלוטן עם 10 מנות. חלק אחד מהמנה הזו מכיל בערך 14 גרם חלבון, 13 גרם שומן ובסך הכל 307 קלוריות. מתכון זה מכסה 13% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. למתכון הזה מ-Taste of Home יש 1 מעריצים. זה עובד היטב כמנה עיקרית ידידותית לתקציב לסתיו. אם יש לכם תפוחי אדמה, בצל, תירס גרעיני וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 55 דקות. בכל מקרה, החלטנו שהמתכון הזה ראוי לציון של 38%. הציון הזה לא כל כך סופר. אם אהבתם את המתכון הזה, תסתכל על המתכונים הדומים הבאים: מרק קרקס סיר קייל ונקניקיות (קטו, פליאו, שלם 30), מרק מרק קרקס קייל ונקניק (קטו, פליאו, שלם 30), ומרק מבית מזווה (: מרק נקניק, שעועית ופסטה עם תרד).

הוראות

1
בקומקום למרק או בתנור הולנדי על אש בינונית, מבשלים נקניק ובצל עד שהנקניקיה כבר לא ורודה והבצל רך; לנקז.
מרכיבים שתצטרך
1 קילו תפוחי אדמה קטנים של יוקון גולד, מקורצפים אך לא קלופים1 קילו תפוחי אדמה קטנים של יוקון גולד, מקורצפים אך לא קלופים
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
1 (28 אונקיות) פחית עגבניות צלויות חתוכות לקוביות (מומלץ: מיור גלן)1 (28 אונקיות) פחית עגבניות צלויות חתוכות לקוביות (מומלץ: מיור גלן)
ציוד שתשתמש בו
1 קילו שוקי עוף1 קילו שוקי עוף
2
מוסיפים מים וחמין; להביא לרתיחה.
מרכיבים שתצטרך
דלעות פאי בינוני כל אחת)דלעות פאי בינוני כל אחת)
1 כפית מלח היקורי מעושן1 כפית מלח היקורי מעושן
3
להוסיף תפוחי אדמה; תערובת תיבול, פלפל ומרווה; להחזיר לרתיחה. להפחית את החום; מכסים ומבשלים 25-30 דקות או עד שתפוחי האדמה רכים. מערבבים פנימה תירס וחלב; חום דרך.
מרכיבים שתצטרך
3 עגבניות בינוניות, קלופות, זרעו וקצוצות3 עגבניות בינוניות, קלופות, זרעו וקצוצות
9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים
8 (U-12) שרימפס8 (U-12) שרימפס
1 כפית McCormick® Season-All® מלח מתובל1 כפית McCormick® Season-All® מלח מתובל
2 כוסות גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו2 כוסות גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו
1/2 ענף רוזמרין1/2 ענף רוזמרין
4
מקשטים בפלפל אדום.
מרכיבים שתצטרך
פפאיה (הוואי), חתוכה לקוביות קטנותפפאיה (הוואי), חתוכה לקוביות קטנות