מרק נקניק ושעועית שחורה
נקניק ומרק שעועית שחורה יכול להיות רק המרק שאתה מחפש. מתאים ל-16 מנות. מנה אחת מכילה 26 קלוריות, 2 גרם של חלבון ו1 גרם של שומן. זה יהיה להיט בחג הסתיו שלך. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני דיאט. זמן הכנת המתכון כ 16 דקות. אם יש לך מרק עוף, לא מלח הוסיף שעועית, נקניק נקניק נקניק נקניק הודו, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. עם כפית ציון של 15% המנה הזאת די גרועה. נסו מרק שעועית שחורה עם נקניק, מרק שעועית שחורה עם נקניקים וסרטנים, ו שעועית שחורה איטית לבישול ומרק נקניק (מתכונים דומים).
הוראות
מעיל סיר בינוני עם ספריי בישול; מקום מעל חום בינוני גבוה עד חם.
להוסיף נקניק, ו לטגן 1 דקה או עד נקניק מתחיל חום.
מוסיפים מרק; מביאים לרתיחה. להפחית את החום נמוך; להוסיף שעועית ורוטב פיקנטה, ומבשלים, מכוסה, 5 דקות. למעלה עם כוסברה, אם תרצה.