מרק סרטנים נטול גלוטן, ו pescatarian ומספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %35 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 37 גרם חלבון 35 גרם של שומן, וסך הכל 613 קלוריות. זה הביא לך על ידי מתכונים פשוט. אם יש לך מלח, רסק עגבניות, רסק עגבניות, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זה עובד היטב כמנה עיקרית יקרה. זמן ההכנה הכולל ייקח כ בערך 45 דקות. משתמשים שאהבו את המתכון הזה גם אהבו מרק סרטנים, מרק סרטנים, ו מרק סרטנים.
הוראות
1
ביצוע המניה
מרכיבים שתצטרך
קישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשה
2
לפני ביצוע מרק, תצטרך לעשות את מלאי רכיכות (ראה הוראות אלה לפרטים ותמונות).
מרכיבים שתצטרך
רכיכה
מרק ירקות
קישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשה
3
1 לשבור חתיכות גדולות של קליפת הסרטן: אם יש לך חתיכות גדולות של קליפת הסרטן, אתה רוצה לשבור אותם לחתיכות קטנות יותר. דרך טובה לעשות זאת היא לשים אותם בשקית במקפיא פלסטיק ולהשתמש בפין מתגלגל או בקבוק יין לגלגל עליהם כדי לשבור אותם קצת. אל תמחץ אותם.
אל תערבבי! ערבוב הפגזים יעכיר את המניה. כמו קצף מתפתח על פני המים, לרפרף אותו עם כפית גדולה. שמור ברפרוף את הקצף מדי פעם, ושמירה על החום רק מתחת לרתיחה, במשך כשעה.