מרק עגבניות בערוגה

מרק עגבניות בערוגה הוא צמחוני מרק. מנה זו מכילה כ 4 גר' של חלבון, 7 גרם של שומן, וסך הכל 120 קלוריות. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 25 דקות. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. אם יש לך חלב, עגבניות משומר, קמח, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. נסו עגבניה עגבנייה מרק צ'דר לבן, מרק עגבניות עם שרימפס קלוי, ו מרק העגבניות של אלן עם קרוטונים (מתכונים דומים).