מרק עגבניות צלוי אש
מרק עגבניות קלוי אש יכול להיות רק המרק שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 198 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 15 גרם של שומן כל אחד. הכנת המנה לוקחת כ 50 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. אם יש לך עלי בזיליקום, קצפת, שמן זית, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. זה מובא לך על ידי BettyCrocker.com. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. מתכונים דומים: מרק עגבניות צלוי אש, מרק עגבניות צלוי אש, ו מרק עגבניות צלוי באש.
הוראות
בסיר 3 ליטר, להמס חמאה על חום בינוני.
מוסיפים בצל ושום; מבשלים 2 עד 3 דקות, מערבבים כל הזמן, עד הבצל הוא פריך רך.
מערבבים עגבניות, מרק, 1 כף של בזיליקום, פתיתי סוכר ופלפל.
חום לרתיחה. להפחית חום; כיסוי ומבשלים 15 דקות.
הסר מהחום; לשפוך תערובת לתוך קערה גדולה חסינת חום; מגניב מעט, על 15 דקות.
בבלנדר, מניחים חצי מהתערובת. כיסוי; להתמזג עד מחית. חזור לסיר. חזור עם נשאר תערובת.
חום מעל חום בינוני עד חם.
הסר מהחום. מערבבים שמנת הנותרים 1 כף בזיליקום.