קושימומחה
מוכן ב2 שעות
מנות6
ציון בריאות94
סוגי מאכליםמרקים
אירועיםסתיוחורף
מגזין

מרק עגבניות צלוי עם מולים ושומר

מרק עגבניות צלוי עם מולים ושומר
מרק עגבניות צלוי עם מולים ושומר עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מנה אחת מכילה 1464 קלוריות, 53 גרם חלבון ו 34 גרם שומן. זה מתכון חלב חינם pescatarian מגיש 6 . גשו לסופר וקנו נתחים גדולים, שמן זית, מים ועוד מספר מצרכים לעשות היום. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. זמן הכנת המתכון כ 2 שעות נסו מולים מאודים עם שומר ועגבניות, מבשלים את הספר: 'סלמון צלוי עם שומר, פטרוזיליה ועגבנייה, ו מרק גזר ושומר צלוי (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים את התנור ל 350 מעלות F.
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
2
שים את חתיכות העגבניות עם כל המיצים שלהם, את הבצל הקצוץ, 2 שיני שום קצוצות, ואת הגבעולים שומר ואת רוב הכיפיות (לשמור את הנורה למרק וכמה שברי נוצות לקישוט) על קו קלף מעוטר אפייה.
מרכיבים שתצטרך
(קרוע לחתיכות, אם תרצה)(קרוע לחתיכות, אם תרצה)
2 קילו פטריות יער מגוונות, או כל סוג שאתה אוהב, נבקע ופרוס2 קילו פטריות יער מגוונות, או כל סוג שאתה אוהב, נבקע ופרוס
2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
(להתאים לפי טעם אישי)(להתאים לפי טעם אישי)
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץשרימפס מוקפץ
3
רסס עם ½ כוס שמן זית מתבלים היטב עם מלח ופלפל. לזרוק כדי לקבל את כל הירקות מצופה בשמן. צולים את הירקות על 1 שעה ו 15 דקות עד חרוך מעט, סיבוב הסדין באמצע הבישול.
מרכיבים שתצטרך
פפרונצ'יני, לקישוטפפרונצ'יני, לקישוט
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)
3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
4
הסר מהתנור ולתת מגניב במקצת.לגרד את הירקות ואת כל מיצים שנצברו לתוך קערה של מעבד מזון. דופק 10 או 12 פעמים, מגרד את הצדדים פעם או פעמיים, עד רסק מחוספס מאוד נוצר. לדחוף את התערובת דרך מסננת רשת בסדר או תמי באמצעות כף עץ לתוך קערה נקייה. לעבוד בקבוצות, לזרוק את המוצקים כמו שאתה עובד. אתה צריך לקבל על 2 ½ עד 3 כוסות של רוטב חלק משיי, עבה מספיק כדי מעיל כף עץ.רבע הנורה שומר לאורכו ולאחר מכן להסיר את הליבה מכל סעיף. חותכים את החצייה שומר לרסיסים דקים. תניח בצד.באמצעות מרגמה ועלי לטחון את שיני השום הקצוצים הנותרים, פטרוזיליה, צ ' ילי אדום עם הזרעים שלה, וקמצוץ גדול של מלח לתוך להדביק מחוספס מאוד.
מרכיבים שתצטרך
(קרוע לחתיכות, אם תרצה)(קרוע לחתיכות, אם תרצה)
2 קילו פטריות יער מגוונות, או כל סוג שאתה אוהב, נבקע ופרוס2 קילו פטריות יער מגוונות, או כל סוג שאתה אוהב, נבקע ופרוס
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)
פלפל צ ' ילי אדוםפלפל צ ' ילי אדום
1/4 כוס שומן חזיר1/4 כוס שומן חזיר
עצם הודו וצוואר הודועצם הודו וצוואר הודו
קישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשהקישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשה
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרוםלחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום
ציוד שתשתמש בו
מרגמה ועלימרגמה ועלי
עגבניות ירושה, קצוצות, לא חובהעגבניות ירושה, קצוצות, לא חובה
אונקיות גבינת שמנת, טמפרטורת החדר (בערךאונקיות גבינת שמנת, טמפרטורת החדר (בערך
עם עצמות, עור על, ירכיים ורגליים של עוףעם עצמות, עור על, ירכיים ורגליים של עוף
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
5
לחמם את רבע כוס שמן זית בתחתית סיר מרק גדול או תנור הולנדי.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
(להתאים לפי טעם אישי)(להתאים לפי טעם אישי)
ציוד שתשתמש בו
2 ליימים, גרידה מ-1, מיץ משניהם2 ליימים, גרידה מ-1, מיץ משניהם
6
מוסיפים את הדבק ומטגנים עד ריחני על 3 דקות.
7
מוסיפים את המים לסיר יחד עם פרוסות שומר ומביאים לרתיחה. מנמיכים את החום ומבשלים עד שומר מתרכך במקצת, על 8 דקות.
מרכיבים שתצטרך
2 קילו פטריות יער מגוונות, או כל סוג שאתה אוהב, נבקע ופרוס2 קילו פטריות יער מגוונות, או כל סוג שאתה אוהב, נבקע ופרוס
גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
ציוד שתשתמש בו
גב שומן חזירגב שומן חזיר
8
מוסיפים את המולים הנקיים לסיר ומכסים אותו במכסה. לבשל עד הפגזים לפתוח, על 4 דקות.
מרכיבים שתצטרך
ספגטי מיובש בקופסהספגטי מיובש בקופסה
(מומלץ: רוטב A1)(מומלץ: רוטב A1)
ציוד שתשתמש בו
גב שומן חזירגב שומן חזיר
9
הסר מהחום ולתת את המולים להתקרר בנוזל עד שהם יכולים להיות מטופלים בקלות. לאחר מגניב מספיק, להשליך כל מולים שלא לפתוח ולהסיר את השאר מן הפגזים שלהם. זרוק את הפגזים. מחלקים את המולים בין 6 קערות מרק רדודות.
מרכיבים שתצטרך
ספגטי מיובש בקופסהספגטי מיובש בקופסה
(מומלץ: רוטב A1)(מומלץ: רוטב A1)
(להתאים לפי טעם אישי)(להתאים לפי טעם אישי)
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
10
מוסיף את רוטב העגבניות למרק בסיר המרק, להתאים תיבול. מביאים לרתיחה, ואז לשפוך קצת מרק חם על המולים בכל קערה.
מרכיבים שתצטרך
1 בצל מתוק גדול, קצוץ גס1 בצל מתוק גדול, קצוץ גס
4 קישואים קטנים, פרוסים לחתיכות של 1/4 אינץ'4 קישואים קטנים, פרוסים לחתיכות של 1/4 אינץ'
ספגטי מיובש בקופסהספגטי מיובש בקופסה
שמנת מתוקה נוספת, אופציונלישמנת מתוקה נוספת, אופציונלי
(להתאים לפי טעם אישי)(להתאים לפי טעם אישי)
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
גב שומן חזירגב שומן חזיר
11
מקשטים עם בריכות שומר קצוצות שמורות.
מרכיבים שתצטרך
2 קילו פטריות יער מגוונות, או כל סוג שאתה אוהב, נבקע ופרוס2 קילו פטריות יער מגוונות, או כל סוג שאתה אוהב, נבקע ופרוס
12
מגישים חם עם לחם פריך.
מרכיבים שתצטרך
כף. שמן זית יווני מיובאכף. שמן זית יווני מיובא