מרק עגבניות צלויות-חריסה עם טוסטים זית

מרק עגבניות-חריסה קלוי עם טוסטים זית הוא צמחוני מרק. והוא מתאים להגשה ל 8 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה 96 קלוריות, 3 גרם של חלבון ו2 גרם של שומן. גשו לסופר וקנו חומץ בלסמי, מרק ירקות, יוגורט, וכמה דברים אחרים כדי להפוך אותו היום. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. החלטנו את המתכון הזה ראוי לציון spoonacular של 47%. מתכונים דומים: אריסה עגבניות צלויות באש, טוסט אספרגוס ועגבניות קלוי עם איולי חרדל, ו מרק עגבניות כפרי עם טוסטים גביני.

הוראות

מחממים תנור ל 42

ציוד שתשתמש בו

2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®

כדי להכין מרק, לארגן עגבניות, לחתוך צדדים, 2 שיני שום, פרוסות בצל, ופלפל חצי על מחבת ג ' לי רול מצופה ספריי בישול.

מרכיבים שתצטרך

קורט אחד של פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם

(קרוע לחתיכות, אם תרצה)

2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך

2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים

(או לבחירתכם מערבולת קינמון, צימוק, תפוח וכו')

טורטיות קמח טריות, להגשה

דיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלי

(להתאים לפי טעם אישי)

ציוד שתשתמש בו

שרימפס מוקפץ, קלוף

אופים ב 425 במשך 1 שעה ו 10 דקות או עד הזהב. מגניב. קוצצים עגבניות, בצל ופלפל. הגדר 1/3 כוס בצל קצוץ בצד להרמת כוסית. לסחוט שיני שום כדי לחלץ עיסת; להשליך עורות.

מרכיבים שתצטרך

(קרוע לחתיכות, אם תרצה)

2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך

2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים

קפה מבושל חזק וחם

טורטיות קמח טריות, להגשה

ציוד שתשתמש בו

2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®

מחממים שמן זית בתנור הולנדי על אש בינונית.

מרכיבים שתצטרך

3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)

ציוד שתשתמש בו

2 ליימים, גרידה מ-1, מיץ משניהם

מוסיף בצל קצוץ שנותר, פלפל, כמון, כוסברה; לבשל 5 דקות, ערבוב לעתים קרובות.

מרכיבים שתצטרך

2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך

2 (14 אונקיות. קופסאות שימורים) מרק עוף דל נתרן

בצל לבן או צהוב בינוני, 1 חתוך לרבעים ו-1 קצוץ

טורטיות קמח טריות, להגשה

מוסיפים את הריסה ופפריקה; מבשלים 2 דקות. מערבבים עגבניות, עיסת שום, מרק, מים, ו 1/2 כפית קורנית; מביאים לרתיחה. כיסוי, להפחית את החום, ומבשלים 15 דקות.

מרכיבים שתצטרך

2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים

Harissa

נוזל-אונקיות מים טריים

כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר

שמנת מתוקה נוספת, אופציונלי

1/2 ראש כרוב סבוי חתוך דק

גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)

הסר מהחום; תן לעמוד 5 דקות. מערבבים במיץ לימון, מלח ופלפל שחור.

מרכיבים שתצטרך

עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)

שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים

מלח, לציפוי זכוכית

מניחים חצי תערובת עגבניות בבלנדר, ומעבדים עד חלקה.

מרכיבים שתצטרך

2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים

ציוד שתשתמש בו

ליקריץ 42 מחרוזות אדומות

יוצקים לתוך קערה. חזור על הנוהל עם תערובת עגבניות נותרת.

מרכיבים שתצטרך

2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים

ציוד שתשתמש בו

2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך

כדי להכין טוסטים, לשפשף הצדדים לחתוך של שן שום חצוי על צד אחד של כל פרוסת לחם.

מרכיבים שתצטרך

(קרוע לחתיכות, אם תרצה)

12 פרוסות דקות של חזיר מבושל לחלוטין (בערך 3/4 פאונד)

2 3/4 אונקיות (75 גרם) סולטנות זהובות

שלב שמורות 1/3 כוס בצל קצוץ, זיתים, פטרוזיליה, חומץ, ו 1/8 כפית קורנית. למעלה כל פרוסת לחם עם כ 1 כף תערובת זית. מצקת על 1/2 כוס מרק לתוך כל אחד 8 קערות. למעלה כל מנה עם 1 כפית יוגורט; לשרת עם 1 טוסט זית.

מרכיבים שתצטרך

1/4 כוס שומן חזיר