מרק עדשים בשר בקר קרוק הוא נטול גלוטן ולקטוז ומשמש כמנה עיקרית. מנה אחת מכילה 207 קלוריות, 12 גרם חלבון ו 1 גר' של שומן. והוא מתאים להגשה ל 8 מנות סועדים.. 12 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. הכנת המנה לוקחת כ 9 שעות ו-15 דקות. אם יש לך תפוחי אדמה, עצמות מרק, עגבניות משומר, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב תפוחי האדמה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,לחמניות בטטות תפוחי אדמה כקינוח. נסו מרק עדשים-ירקות (סיר חרס), בייקון קנדי פיצול אפונה & מרק עדשים (סיר חרס), ו מרק פשטידת עוף בסיר מיידי (מתכונים דומים).