מרק עוף

מרק עוף הוא ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני ומספק כ 12 מנות. יש מרק זה 163 קלוריות, 11 גר' של חלבון, ו 9g של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה יהיה להיט בחג הסתיו שלך. אם יש לך גזר לבן, מרק עוף נוזלי, מלח, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 2 שעות ו 20 דקות. נסו מרק Avgolemono (מרק עוף יווני לימון), מרק העוף של מייל אנד עם מרק מנדל, ו מרק העוף של עינת אדמוני עם גונדי (כופתאות עוף וחומוס איראניות) (מתכונים דומים).

הוראות

מניחים את כל החומרים אבל הפלפל לתוך סיר. מביאים לרתיחה, ואז להפחית לרתיחה. מכסים ומבשלים במשך 1 1/2 עד 2 שעות, או עד שהעוף נעשה, הירקות רכים, וטעם המרק הוא אלוהי. לטעום ולהתאים תבלינים לפי הצורך.

מרכיבים שתצטרך