מרק עוף ושעועית לבנה

מרק עוף ושעועית לבנה עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מנה אחת מכילה 389 קלוריות, 31 גרם של חלבון ו9 גרם של שומן. מתכון נטול לקטוז זה מגיש 4 . זה מושלם עבור סתיו. גשו לסופר וקנו שן שום, ירכיים עוף, חומץ יין, וכמה דברים אחרים כדי להפוך אותו היום. זמן הכנת המתכון כ 40 דקות. נסו מרק עוף ושעועית לבנה, עוף ומרק שעועית לבנה, ו שעועית לבנה ומרק עוף (מתכונים דומים).

הוראות

מבשלים בייקון בסיר גדול מעל חום בינוני 7 דקות או עד פריך.

מרכיבים שתצטרך

10 אונקיות הודו מבושל פרוס דק, מגורר

ציוד שתשתמש בו

גריסי פנינה לבנים

מסירים בייקון מחבת, שומרים שאריות במחבת; מניחים בייקון בצד.

מרכיבים שתצטרך

10 אונקיות הודו מבושל פרוס דק, מגורר

ציוד שתשתמש בו

עגבנייה פרוסה, אופציונלי

מוסיפים עוף לטפטופים במחבת; לטפטף 6 דקות.

מרכיבים שתצטרך

1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות

ציוד שתשתמש בו

עגבנייה פרוסה, אופציונלי

הסר עוף מהמחבת.

מרכיבים שתצטרך

1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות

ציוד שתשתמש בו

עגבנייה פרוסה, אופציונלי

מוסיפים בצל ושום למחבת; מבשלים 4 דקות או עד למכרז.

מרכיבים שתצטרך

שום גויה®

1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק

ציוד שתשתמש בו

עגבנייה פרוסה, אופציונלי

מוסיפים עגבניות, אורגנו ופלפל; מבשלים 1 דקה, ערבוב כל הזמן. להחזיר בייקון ועוף למחבת. מערבבים 2 כוסות מים ומרק, מגרד מחבת כדי לשחרר חתיכות השחמה. מביאים לרתיחה.

מרכיבים שתצטרך

1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות

עד 6 לחמניות המבורגר, מפוצלות, אופציונלי