מרק עוף ושעועית לבנה
מרק עוף ושעועית לבנה עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מנה אחת מכילה 389 קלוריות, 31 גרם של חלבון ו9 גרם של שומן. מתכון נטול לקטוז זה מגיש 4 . זה מושלם עבור סתיו. גשו לסופר וקנו שן שום, ירכיים עוף, חומץ יין, וכמה דברים אחרים כדי להפוך אותו היום. זמן הכנת המתכון כ 40 דקות. נסו מרק עוף ושעועית לבנה, עוף ומרק שעועית לבנה, ו שעועית לבנה ומרק עוף (מתכונים דומים).
הוראות
מבשלים בייקון בסיר גדול מעל חום בינוני 7 דקות או עד פריך.
מסירים בייקון מחבת, שומרים שאריות במחבת; מניחים בייקון בצד.
מוסיפים עוף לטפטופים במחבת; לטפטף 6 דקות.
מוסיפים בצל ושום למחבת; מבשלים 4 דקות או עד למכרז.
מוסיפים עגבניות, אורגנו ופלפל; מבשלים 1 דקה, ערבוב כל הזמן. להחזיר בייקון ועוף למחבת. מערבבים 2 כוסות מים ומרק, מגרד מחבת כדי לשחרר חתיכות השחמה. מביאים לרתיחה.
הוסף אורזו, ומבשל במשך 9 דקות או עד אל דנטה.
מוסיפים שעועית; מבשלים 2 דקות או עד מחומם.
הסר מהחום; מערבבים פטרוזיליה, חומץ ומלח.