מתכוניםמגזין
קושימומחה
מוכן ב1 ש, 30 דק.
מנות10
ציון בריאות16
בלי גלוטןבלי לקטוז
דיאטותללא גלוטןללא לקטוז
סוגי מאכליםמרקים
אירועיםסתיוחורף
מרק שעועית ירוקה שמנתי
תבשיל תפוחי אדמה
מרק ההמבורגר של ג'ן
תבשיל עגבניות קיץ
תבשיל עגבניות קיץ
תבשיל פירות ים חריף
מרק כופתאות עוף בריא
תבשיל תפוחי אדמה עם גבינה
תבשיל ארוחת בוקר
תבשיל בקר קציר דלעות
מתכונים קשורים
מרק שעועית ירוקה שמנתי
צ'ילי אטקינס
פא-גיא-טה צ'ילי
מרק ההמבורגר של ג'ן
מגזין

מרק עוף קולומביאני

מרק עוף קולומביאני
מרק עוף קולומביאני עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 17 גרם חלבון 13 גרם של שומן, וסך הכל 289 קלוריות. והוא יספק כ 10 מנות. המתכון הזה מכסה %18 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך עלי דפנה, עלי כוסברה, צ'ילי ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-73 היו אומרים שזה פגע במקום. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. הכנת המנה לוקחת כ 1 שעה ו -30 דקות. זה הביא לך על ידי מתכונים פשוט. נסו מרק עוף קולומביאני, מרק עוף קולומביאני, ו מרק עוף קולומביאני (מתכונים דומים).

מרכיבים

3גב שומן חזירגב שומן חזיר10שרימפס וורידיםקישוט: צלפים, שמנת חמוצה, אבוקדו, כוסברהקישוט: צלפים, שמנת חמוצה, אבוקדו, כוסברה1קילוגרםירכיים ורגליים עוף, חסר עור, שטוף היטבירכיים ורגליים עוף, חסר עור, שטוף היטב1רבע גלון(הוציאו כבד וצוואר)(הוציאו כבד וצוואר)12 כפיות אבקת שוםבצל לבן או צהוב בינוני, 1 חתוך לרבעים ו-1 קצוץבצל לבן או צהוב בינוני, 1 חתוך לרבעים ו-1 קצוץ2אוזניים של תירס טרי, לחתוך לרוחב לתוך 1-2 סיבובים אינץאוזניים של תירס טרי, לחתוך לרוחב לתוך 1-2 סיבובים אינץ591 לב מפאלדי טרי אם אפשרעלי כוסברה טרייםעלי כוסברה טריים5שיני שום, טחוןשיני שום, טחון0חתיכות טופי הית' ברתפוחי אדמה רדומים, בערך 6 אונקיות כל אחדתפוחי אדמה רדומים, בערך 6 אונקיות כל אחד33 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'מיץ לימון או לייםמיץ לימון או ליים907דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.תפוחי אדמה, בצבעים שוניםתפוחי אדמה, בצבעים שונים2מצנפת סקוטש טרי או צ'ילי habanero או 2 צ' ילי אדום חם טרי, גבעולים וזרעים הוסרו (ללבוש כפפות, לא לגעת בעיניים שלך!)מצנפת סקוטש טרי או צ'ילי habanero או 2 צ' ילי אדום חם טרי, גבעולים וזרעים הוסרו (ללבוש כפפות, לא לגעת בעיניים שלך!)2רומא או עגבניות שזיפים אחרות, זרע וקצוץרומא או עגבניות שזיפים אחרות, זרע וקצוץ454דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.תפוחי אדמה russet, קלופים חתוכים לקוביותתפוחי אדמה russet, קלופים חתוכים לקוביות10שרימפס וורידיםמלחמלח4בצל ירוק (חלקים לבנים וירוקים בלבד) 2 רומא או עגבניות שזיפים אחרות, seeded וקצוץ 2 מצנפת סקוטש טרי או צ'ילי habanero או 2 צ' ילי אדום חם טרי, גבעולים וזרעים הוסרו (ללבוש כפפהבצל ירוק (חלקים לבנים וירוקים בלבד) 2 רומא או עגבניות שזיפים אחרות, seeded וקצוץ 2 מצנפת סקוטש טרי או צ'ילי habanero או 2 צ' ילי אדום חם טרי, גבעולים וזרעים הוסרו (ללבוש כפפה4בצל ירוק (לבן וירוק חלקים בלבד)בצל ירוק (לבן וירוק חלקים בלבד)1בצל צהוב בינוני, קצוץגבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)1כף. חומץ ביין אדוםבצל לבן או צהוב, קצוץבצל לבן או צהוב, קצוץ
ויניגרט עגבניות
מרק שעועית ירוקה שמנתי
קאפקייקס קרמל מלוח
סלט תפוחי אדמה רוסטביף
סטייק צלוי בצלייה תפוזים
צ'ילי אטקינס
עוגות טופי-פקאן ואגוז מוסקט
פנה עם ראגו הודו
פא-גיא-טה צ'ילי
פאי בשר טחון אגוזי מלך