מרק פוזול הודו

תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנה עיקרית, אז תנו הזדמנות ל מרק פוזול הודו. מנה אחת מכילה 372 קלוריות, 45 גרם חלבון ו 15 גרם שומן. והוא יספק כ 24 מנות. המתכון הזה מכסה %22 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 19 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. הסתיו יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. גשו לסופר וקנו צנוניות, סלסה, גזר ועוד מספר מצרכים לעשות היום. הכנת המנה לוקחת כ 2 שעות ו -30 דקות. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. מתכונים דומים: פוזול הודו צ'יפוטלה, מרק עוף Pozole, ו ארוחת ערב הלילה: פוזולה ללא בשר ורדה (מרק ביתי).

הוראות

מניחים פגר טורקיה ב 8-qt. stockpot. קוצצים 1 בצל; להפריש.

מרכיבים שתצטרך

4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק

1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק

ציוד שתשתמש בו

אפונה קפואה של GOYA®, מופשרת

חותכים את הבצל שנותר לרבעים; מוסיפים לקומקום עם גזר, סלרי, עלי דפנה, שום ומים. מביאים לרתיחה. מבשלים על אש נמוכה 2 שעות, ברפרוף משטח לפי הצורך ובישול בייקון במחבת עד פריך לאחר 1-3/4 שעות.

מרכיבים שתצטרך

גב שומן חזיר

עגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיות

שום גויה®

10 אונקיות הודו מבושל פרוס דק, מגורר

1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק

אורז ארוך במיוחד של קנילה®

ציוד שתשתמש בו

אפונה קפואה של GOYA®, מופשרת

עגבנייה פרוסה, אופציונלי

להעביר בייקון למגבות נייר; ניקוז, הזמנת טפטוף במחבת.

מרכיבים שתצטרך

10 אונקיות הודו מבושל פרוס דק, מגורר

ציוד שתשתמש בו

אבקת ציר עוף של גויה®

עגבנייה פרוסה, אופציונלי

מוסיפים בצל קצוץ לטפטוף במחבת; מבשלים ומערבבים 5 דקות. או עד פריך במכרז.

מרכיבים שתצטרך

1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק

ציוד שתשתמש בו

עגבנייה פרוסה, אופציונלי

מסננים מרק טורקיה; להשליך מוצקים מתוחים. החזר מרק לסיר. מערבבים בבייקון, בצל קצוץ וכל שאר החומרים למעט צנוניות וחסה. מביאים לרתיחה; מבשלים על חום בינוני-נמוך 15 דקות.

מרכיבים שתצטרך

סזון גויה עם כוסברה ואנאטו