קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות4
ציון בריאות23
מגזין

מרק פירות ים

מרק פירות ים
צריך ללא גלוטן ומנה עיקרית פסקטריאנית? מרק פירות ים יכול להיות מתכון נהדר לנסות. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 26 גרם חלבון 13 גרם של שומן, וסך הכל 300 קלוריות. . גשו לסופר וקנו בצל, קרם מרוכז של קמפבל® של מרק סלרי, אבקת שום ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. מתכונים דומים: מרק פירות ים, לפני הספירה מרק פירות ים, ו מרק פירות ים.

הוראות

1
מחממים שמן בסיר.
מרכיבים שתצטרך
שמן בישולשמן בישול
ציוד שתשתמש בו
סירסיר
2
מוסיפים בצל ואבקת שום ומבשלים עד למכרז.
מרכיבים שתצטרך
אבקת שוםאבקת שום
בצלבצל
3
מוסיפים מרקים, חלב ושמיר.
מרכיבים שתצטרך
שמירשמיר
חלבחלב
4
חום לרתיחה.
5
מוסיפים שרימפס ודגים. מבשלים 5 דקות על אש נמוכה או עד הסוף.
מרכיבים שתצטרך
שרימפסשרימפס
דגיםדגים
6
מקשטים עם פטרוזיליה.
מרכיבים שתצטרך
פטרוזיליהפטרוזיליה

ציוד