מרק פירות ים פורטוריקני: Asopao de Mariscos

מרק פירות ים פורטוריקני: Asopao דה מריסקוס עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. המתכון הזה מכסה %30 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 578 קלוריות, 29 גרם חלבון ו 17 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. זה מושלם עבור סתיו. גשו לסופר וקנו לובסטרים, צדפות קטנות, מיץ צדפות ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, נסו מרק קווינגומבו (פורטוריקני), מרק Chuletón פורטוריקני AKA מרק עצם חזיר Xmas, ו מרק פירות ים (Caldo de Mariscos) (מתכונים דומים).