צריך ללא גלוטן, מזון ידידותי, ומרק טבעוני? מרק פירות סנגריה יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 286 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 1g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם פירות יער, סוכר, ליקר בטעם כתום, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. זה יהיה להיט בחג הסתיו שלך. בסך הכל, מתכון זה מרוויח לא כל כך מדהים spoonacular ציון של 19%. נסו פסיפלורה סנגריה, סנגריה מאבן פרי, ו סנגריה פירות מקסיקניים (מתכונים דומים).
הוראות
1
במחבת 2 עד 3 ליטר, לשלב יין, 1 כוס מים, סוכר, ומיץ לימון. להרתיח על חום גבוה, ערבוב מדי פעם, עד מופחת 1 1/4 כוסות, 10 עד 15 דקות.
מרכיבים שתצטרך
תוספת מוקצפת, נענע טרייה וקליפת לימון, לא חובה
דלעת חמאה מבושלת מחית חמה (110° עד 115°)
1 כפית בתוספת 3/4 כוס סוכר, מחולקת
(ניתן להחליף ציר עוף או ציר ירקות)
ציוד שתשתמש בו
אגוזי פקאן PLANTERS® קצוצים דק
2
הסר מן החום ומערבבים ליקר, וניל, פירות יער, מלון.
מרכיבים שתצטרך
מלון
טארטים זעירים בציפוי אדום
3/4 כוס יוגורט תפוזים
24 אגוזי לוז שלמים, קלויים והקליפות הוסרו
3
קן מחבת בקערת קרח ומערבבים לעתים קרובות עד קריר, על 10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
ג'לטין בטעם תותים של מותג Jell-o
ציוד שתשתמש בו
גבינת פרובולון חתוכה לקוביות (1/2 אינץ')
אגוזי פקאן PLANTERS® קצוצים דק
4
מרק מצקת לתוך קערות.
מרכיבים שתצטרך
6 תפוחי אדמה גדולים, קלופים וחתוכים לקוביות בגודל 1/2 אינץ'