מרק פלפל ואגס אדום
מרק פלפל ואגס אדום נטול גלוטן,, ראשוני וצמחוני מרק. מתכון זה מספק 7 מנות. עם 196 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 5g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה יהיה להיט בחג הסתיו שלך. אם יש לכם פלפל, חמאה, שמן זית ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתם יכולים לעשות את זה. זמן הכנת המתכון כ 55 דקות. מתכונים דומים: עגבניות קלויות ומטבל פלפל אדום, מטבל פלפל אדום קלוי 5 דקות, ו מטבל פלפל אדום קלוי קל.
הוראות
ממיסים חמאה עם שמן בתנור הולנדי על אש בינונית; מוסיפים פלפל ו-3 המרכיבים הבאים, ומטגנים 8 עד 10 דקות או עד למכרז.
מערבבים במרק עוף ואת 4 המרכיבים הבאים. מביאים לרתיחה; לכסות, להפחית את החום נמוך, ומבשלים 25 עד 30 דקות.
תהליך מרק, בקבוצות, במעבד מזון עד חלקה, לעצור כדי לגרד את הצדדים. חזור לתנור ההולנדי, וחמם עד שיהיה מוכן להגיש.
הערה: כדי לעשות קדימה, לתת מרק מגניב, ולאחסן במיכל אטום במקרר עד 2 ימים. לחמם בסיר על אש בינונית נמוכה, ערבוב לעתים קרובות.