קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות6
ציון בריאות4
מגזין

מרק צדפות וברי שמפניה

מרק צדפות וברי שמפניה
צריך מנה עיקרית פסקטריאנית? מרק שמפניה צדפות וברי יכול להיות מתכון מרהיב לנסות. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. מנה אחת מכילה 622 קלוריות, 15 גרם חלבון ו 53 גרם שומן. גשו לסופר וקנו שאלוט, מלח ופלפל, קמח ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב הקמח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת תפוחים עם רוטב קרמל כקינוח. זה מושלם עבור ערב השנה החדשה. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. מתכונים דומים: תפוחי אדמה מטוגנים עם פטריות צדפות וברי, ברי אפוי עם ג'לי שמפניה ורוד, ענבים אדומים ושקדים מרקוניים, ו נשאר יין או שמפניה? אין בעיה! מחבת שפמנון צרוב על ריזוטו שמפניה עם רוטב פאן שמפניה.

הוראות

1
ממיסים חמאה על אש נמוכה.
מרכיבים שתצטרך
1 לימון, קליפה ו-4 טוויסטים לימון1 לימון, קליפה ו-4 טוויסטים לימון
2
מוסיפים בצלצלים ופתיתי פלפל אדום ומוסיפים עד שמתרככים.
מרכיבים שתצטרך
בצל ספרדי, חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'בצל ספרדי, חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
כגון מנגולד שוויצרי, קולארדים, רפיני או ירוקי סלק, גבעולים גזומיםכגון מנגולד שוויצרי, קולארדים, רפיני או ירוקי סלק, גבעולים גזומים
3
מפזרים קמח ומבשלים עד בצבע קל, בערך 1 דקה. בהדרגה להקציף במלאי ושמנת. להגדיל את החום בינוני גבוה ולהביא לרתיחה; להפחית בינוני נמוך ומבשלים במשך 10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
עגבניות שמש לאעגבניות שמש לא
מלח $ פלפל שחור גרוס טרימלח $ פלפל שחור גרוס טרי
1 צרור גדול של תרד חקלאי, שטוף ומיובש1 צרור גדול של תרד חקלאי, שטוף ומיובש
ציוד שתשתמש בו
חבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבןחבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבן
4
מוסיפים את הברי, עירית, מלח ופלפל, לפי הטעם, ומערבבים עד מומסים.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס אפונה קלופה, לא חובה1 כוס אפונה קלופה, לא חובה
(רצוי Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)(רצוי Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)
קרקרים מגוונים ו/או פירות טרייםקרקרים מגוונים ו/או פירות טריים
5
תוסיף שמפניה.
מרכיבים שתצטרך
שמפניהשמפניה
6
מוסיפים את הצדפות ומבשלים 3 דקות.
מרכיבים שתצטרך
2 עד 3 כפיות מלח ים2 עד 3 כפיות מלח ים