מרק קישואים
צריך ללא גלוטן, 30 שלם, ומרק צמחוני? מרק קישואים יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. מתאים ל-35 מנות. המתכון הזה מכסה %1 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 18 קלוריות, 1 גרם של חלבון ו1 גרם של שומן. זה יהיה להיט בחג הסתיו שלך. זמן הכנת המתכון כ 35 דקות. גשו לסופר וקנו טפיוקה דקה, חצי חצי, שום ועוד מספר מצרכים לעשות היום. נסו מרק שמנת קישואים עם צ'יפס קישואים, מרק קישואים, ו מרק קישואים (מתכונים דומים).
הוראות
מערבבים את כל החומרים למעט חצי וחצי בסיר גדול.
מביאים לרתיחה מלאה על חום בינוני, ערבוב מדי פעם. להפחית את החום נמוך; לבשל 10 דקות, ערבוב מדי פעם. מגניב לטמפרטורת החדר.
מקום, בקבוצות, במיכל בלנדר; כיסוי. להתמזג עד חלקה. חזור לסיר. מוסיפים חצי-חצי. לחמם כדי לשרת חם או לקרר במיכל מכוסה היטב כדי לשרת צונן.