מרק של שתי פטריות ושעורה

מרק של שתי פטריות ושעורה עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 300 קלוריות, 13 גרם חלבון ו 8 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %19 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך בצל, סלרי, ציר עוף, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זה מושלם עבור סתיו. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב מוצרי חלב חינם וצמחוני דיאט. זמן הכנת המתכון כ 55 דקות. נסו מרק שעורה בקר עם פטריות בר וגזר לבן, שעורה עם פטריות שיטאקה, ו ריזוטו שעורה עם בשר חזיר ופטריות (מתכונים דומים).