קושימומחה
מוכן ב1 ש, 20 דק.
מנות18
ציון בריאות6
מגזין

מרק שעועית, עוף ונקניקים

מרק שעועית, עוף ונקניקים
אם אתה רוצה להוסיף עוד ללא גלוטן וללא חלב מתכונים לקופסת המתכונים שלך, שעועית, עוף ומרק נקניקיות עשויים להיות מתכון שכדאי לנסות. מתכון זה משמש 18. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. למנה העיקרית הזו יש 283 קלוריות, 18 גרם חלבון, ו 17 גרם שומן למנה. מתכון זה מ טעם הבית דורש רצועות בייקון, טימין, עגבניות ומים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 1 שעה ו 20 דקות. עם כפית ציון של 33%, המנה הזו לא כל כך מרהיבה. מתכונים דומים: מרק נקניקיות שעועית לבנה ועוף, נקניקיית עוף וסרטון מרק שעועית לבנה, ו מרק שעועית טוסקנית, עוף ונקניק איטלקי.

הוראות

1
ב-8 קו-טי כבד. תנור הולנדי, מבשלים את הנקניקיה, הבצל והבייקון על אש בינונית-גבוהה עד שהנקניק כבר לא ורוד; מסננים.
מרכיבים שתצטרך
6 כוסות קוביות מילוי לא מתובלות או לחם יבש חתוך לקוביות6 כוסות קוביות מילוי לא מתובלות או לחם יבש חתוך לקוביות
10 אונקיות הודו מבושל פרוס דק, מגורר10 אונקיות הודו מבושל פרוס דק, מגורר
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
ציוד שתשתמש בו
4 כוסות גבינת פפר ג'ק מגוררת, מחולקת4 כוסות גבינת פפר ג'ק מגוררת, מחולקת
2
מוסיפים את המים, העגבניות והתבלינים. מכסים ומבשלים במשך 30 דקות.
מרכיבים שתצטרך
למרקם חלק וניתן למריחהלמרקם חלק וניתן למריחה
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות
אורז ארוך במיוחד של קנילה®אורז ארוך במיוחד של קנילה®
3
מוסיפים עוף ושעועית. מבשלים, לא מכוסים, למשך 30-45 דקות. מחק עלי דפנה.
מרכיבים שתצטרך
גב שומן חזירגב שומן חזיר
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
תוספות, אופציונליתוספות, אופציונלי