קושימומחה
מוכן ב1 ש, 20 דק.
מנות18
ציון בריאות6
מגזין

מרק שעועית, עוף ונקניקים

מרק שעועית, עוף ונקניקים
אם אתה רוצה להוסיף עוד ללא גלוטן וללא חלב מתכונים לקופסת המתכונים שלך, שעועית, עוף ומרק נקניקיות עשויים להיות מתכון שכדאי לנסות. מתכון זה משמש 18. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. למנה העיקרית הזו יש 283 קלוריות, 18 גרם חלבון, ו 17 גרם שומן למנה. מתכון זה מ טעם הבית דורש רצועות בייקון, טימין, עגבניות ומים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 1 שעה ו 20 דקות. עם כפית ציון של 33%, המנה הזו לא כל כך מרהיבה. מתכונים דומים: מרק נקניקיות שעועית לבנה ועוף, נקניקיית עוף וסרטון מרק שעועית לבנה, ו מרק שעועית טוסקנית, עוף ונקניק איטלקי.

הוראות

1
ב-8 קו-טי כבד. תנור הולנדי, מבשלים את הנקניקיה, הבצל והבייקון על אש בינונית-גבוהה עד שהנקניק כבר לא ורוד; מסננים.
מרכיבים שתצטרך
גבינת זרלה מגוררת חלקיתגבינת זרלה מגוררת חלקית
1-1/2 כוסות KRAFT® מגוררת גבינת צ'דר משולשת עם מגע של PHILADELPHIA®, מחולקת1-1/2 כוסות KRAFT® מגוררת גבינת צ'דר משולשת עם מגע של PHILADELPHIA®, מחולקת
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
2 ליימים, גרידה מ-1, מיץ משניהם2 ליימים, גרידה מ-1, מיץ משניהם
2
מוסיפים את המים, העגבניות והתבלינים. מכסים ומבשלים במשך 30 דקות.
מרכיבים שתצטרך
4 קישואים קטנים, פרוסים לחתיכות של 1/4 אינץ'4 קישואים קטנים, פרוסים לחתיכות של 1/4 אינץ'
2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים
גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
3
מוסיפים עוף ושעועית. מבשלים, לא מכוסים, למשך 30-45 דקות. מחק עלי דפנה.
מרכיבים שתצטרך
גב שומן חזירגב שומן חזיר
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
תוספות, אופציונליתוספות, אופציונלי