מרק שעורה בקר לבבי הוא מנה עיקרית המגישה 8. מנה אחת של מנה זו מכילה כ -35 גרם חלבון , 8 גרם שומן , ובסך הכל 324 קלוריות . , מתכון זה מכסה 26% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. ניתן ליהנות ממנו בכל עת, אבל הוא טוב במיוחד לחורף . אדם אחד שמח שהם ניסו את המתכון הזה. הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. אם יש לכם סטייק סינטה בקר, פטריות, שעורה לבישול מהיר וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה ללא חלב . מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 50 דקות . בסך הכל, המתכון הזה זוכה לציון די טוב של 78% . מתכונים דומים: מרק בקר ופטריות לבבי , מרק שעורה בקר בבישול איטי ותבשיל בקר לבבי ובריא .
הוראות
1
בשקית ניילון גדולה הניתנת לסגירה חוזרת, מערבבים את הקמח, המלח ו-1/4 כפית פלפל.
מרכיבים שתצטרך
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'
שקית גדולה אחת של צ'יפס טורטיה בטעם ליים
1/2 כוס יין מרסלה מתוק
ציוד שתשתמש בו
3 כוסות (6 אונקיות) בצל מטוגן מקורי של French's® או צ'דר
2
מוסיפים בשר בקר ומנערים לציפוי. בתנור הולנדי משחימים בשר בקר בשמן על אש בינונית.
מרכיבים שתצטרך
צ'יפס טורטיה בטעם ליים
ג'לפנו, חתוך לרצועות דקות
דַק-
ציוד שתשתמש בו
4 כוסות גבינת פפר ג'ק מגוררת, מחולקת
3
מוציאים ומניחים בצד.
4
באותה מחבת מקפיצים פטריות עד לריכוך.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס בצלצלי שאלוט, קצוצים
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונלי
5
מוסיפים את המרק, הגזר, אבקת השום, הטימין והפלפל הנותר; להביא לרתיחה.
מרכיבים שתצטרך
פרוסות חצי ירח מלפפון אנגלי
גב שומן חזיר
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'
סזון גויה עם כוסברה ואנאטו
1/2 ראש כרוב סבוי חתוך דק
6
מוסיפים שעורה ובשר בקר. להפחית את החום; מכסים ומבשלים 20-25 דקות עד שהבשר, הירקות והשעורה רכים.