קושיבינוני
מוכן ב40 דק.
מנות8
ציון בריאות25
דיאטותללא לקטוז
סוגי מאכליםמרקים
אירועיםסתיוחורף
מגזין

מרק תרד שום

מרק תרד שום
מרק תרד שום יכול להיות רק המרק שאתה מחפש. מתאים ל-8 ומחירו 86 סנט למנה מנות. צופה הדמות שלך? זה מתכון חינם חלב יש 118 קלוריות, 10 גרם חלבון, ו 5 גרם שומן למנה. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לכם תרד, מרק עוף, שורש ג'ינג'ר וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זה הביא לך את כולםמתכונים. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 40 דקות. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 65%. הציון הזה מוצק. נסו מרק שעועית לבנה ושום עם תרד ופרושוטו פריך וטוסטים של שום רוזמרין, מרק תרד ושום ירוק, ו מרק תרד-ברוקולי עם שום וכוסברה (מתכונים דומים).

הוראות

1
הביאו את מרק העוף, השום והג ' ינג ' ר לרתיחה בסיר גדול; מנמיכים את האש לבינונית ומבשלים 10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
צדפות מוקפצות או עוף מבושל חתוך לקוביות, להגשהצדפות מוקפצות או עוף מבושל חתוך לקוביות, להגשה
צרור תרד טרי (בערךצרור תרד טרי (בערך
תערובת סלאו קולי בשלושה צבעיםתערובת סלאו קולי בשלושה צבעים
ציוד שתשתמש בו
מלח כשר, מחולק, ועוד לזילוףמלח כשר, מחולק, ועוד לזילוף
2
מוסיפים את הקישואים ומבשלים עד שהקישואים רכים, כ -10 דקות נוספות. מערבבים פנימה את אטריות העוף והצלופן; מבשלים עד שהעוף חם והאטריות רכות ושקופות, כ -3 דקות. מערבבים פנימה את התרד עד שהוא נבול.
מרכיבים שתצטרך
אטריות צלופןאטריות צלופן
עד 3 קישואים בינוניים, מגוררים גס (בערךעד 3 קישואים בינוניים, מגוררים גס (בערך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה
קרוטונים סלט בצל ושום, כתושיםקרוטונים סלט בצל ושום, כתושים