משמש בגריל עם זיגוג חרדל-טרגון

משמש בגריל עם זיגוג חרדל-טרגון עשוי להיות מתכון טוב להרחיב את קופסת מתכון מנות ראשונות שלך. מנה זו מכילה סביב 3 גר' של חלבון, 1 גרם של שומן, וסך הכל 110 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני דיאט. אם יש לך משמשים בשלים המשרד, דבש, עלים טרגון, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זה יהיה להיט בחג היום העצמאות שלך. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו משמש בגריל ועגל טנדרלוין עם זיגוג דבש, בשר חזיר צלוי עם משמש וזיגוג דבש, ו הודו חרדל טרגון בגריל (מתכונים דומים).

הוראות

חצאי משמש חוט על 2 מקביל 6 עד 12 אינץ ' ארוך שיפודי מתכת דק (תצטרך כמה זוגות).

מרכיבים שתצטרך

גבינת טאלג'יו, קצוצה

ציוד שתשתמש בו

שיפודי מתכת

מערבבים דבש, חרדל וטרגון.

מרכיבים שתצטרך

3/4 כפית טרגון מיובש, מחולק

8 פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו

1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים

מברשת מחצית תערובת זו על צד אחד של פירות.

מרכיבים שתצטרך

אפרסק או נקטרינה, פרוסים

מניחים פירות, בצד שטוף למטה, על גריל ברביקיו מעל מיטה מוצקה של גחלים חמות מאוד או חום גבוה מאוד על גריל גז (אתה יכול להחזיק את היד שלך ברמה גריל רק 1 עד 2 שניות). מבשלים עד השחמה קלה, על 2 דקות; רותם עם תערובת דבש הנותרים בזהירות להפוך שיפודים מעל. לבשל לצד השני חום, על 2 דקות יותר.

מרכיבים שתצטרך

אפרסק או נקטרינה, פרוסים

1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים

ציוד שתשתמש בו

סוכריות Air Head, חתוכות לרצועות דקות