משקה בועת פירות עשוי להיות מה שאתה מחפש. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 5 גר' של חלבון, 4 גרם של שומן, וסך הכל 399 קלוריות. והוא יספק כ 1 מנות. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם פירות, קרח, פניני טפיוקה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. וזה לא כל כך מרהיב. מתכונים דומים: תה בועת פרי תשוקה, משקה פירות קפוא, ו משקה פירות טרופיים.
הוראות
1
מניחים את כל החומרים למעט פנינים בבלנדר; מחית עד חלקה.