מתובל דבש מוברש ירכיים עוף
ירכיים עוף מתובל דבש מוברש הוא ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני מנה עיקרית. והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 377 קלוריות, 44 גרם חלבון ו 10 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %22 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך אבקת צ'ילי, ירכיים עוף, אבקת שום, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו מתובל דבש מוברש ירכיים עוף, מתובל דבש מוברש ירכיים עוף, ו מתובל דבש מוברש ירכיים עוף (מתכונים דומים).
הוראות
שלב הראשון 6 מרכיבים בקערה גדולה.
מוסיפים עוף לקערה, זורקים למעיל.
מניחים עוף על מחבת מטאטא מצופה בתרסיס בישול. עוף צלוי 5 דקות בכל צד.
מערבבים דבש וחומץ בקערה קטנה, ערבוב טוב.
הסר עוף מהתנור; מברשת 1/4 תערובת דבש כוס על עוף. Broil 1 דקה.
מוציאים עוף מהתנור ומתהפכים.
מברשת עוף עם תערובת דבש נותרת. Broil 1 דקה נוספת או עד עוף נעשה.