קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות8
ציון בריאות10
סוגי מאכליםמרקים
אירועיםסתיוחורף
מגזין

מתכון למרק שעועית II

מתכון למרק שעועית II
תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנה עיקרית, אז תנו הזדמנות ל מתכון למרק שעועית II. איש המערות הזה, ללא גלוטן, חלב חינם, מתכון ראשוני מגיש 8 . מנה אחת מכילה 134 קלוריות, 13 גרם חלבון ו 5 גר' של שומן. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. אם יש לך שום, מלח, גזר, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. זה יהיה להיט בחג הסתיו שלך. נסו מרק מהיר וקל {מרק מיסו עם אטריות סובה או שעועית מונג, מרק שעועית לבנה טוסקני עם ברוקולי רב – טוויסט שונה לחלוטין על מרק ירקות, ו מרק מהמזווה (: מרק נקניק, שעועית ופסטה עם תרד) (מתכונים דומים).

הוראות

1
להשרות תערובת שעועית במים בן לילה.
מרכיבים שתצטרך
מיםמים
2
מקום סחוט שעועית ספוגה, רוטב עגבניות, עגבניות וצ ' ילי, סלרי, גזר ונקניקיה בבישול איטי.
מרכיבים שתצטרך
רוטב עגבניותרוטב עגבניות
עגבנייהעגבנייה
גזרגזר
פלפל צ ' יליפלפל צ ' ילי
נקניקנקניק
סלריסלרי
שעועיתשעועית
ציוד שתשתמש בו
בישול איטיבישול איטי
3
מוסיפים מספיק מים כדי לכסות את כל החומרים ומרק העונה כדי לטעום עם מלח, פלפל, תיבול עוף, אבקת בצל, ושום. מבשלים נמוך במשך 8 עד 10 שעות עד שעועית מכרז.
מרכיבים שתצטרך
תיבול עוףתיבול עוף
אבקת בצלאבקת בצל
שוםשום
פלפלפלפל
שעועיתשעועית
מיםמים
מלחמלח
מרקמרק