מתכון תרד ואורז אפוי

מתכון תרד & אורז אפוי עשוי להיות התוספת שחיפשתם. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה 144 קלוריות, 12 גרם חלבון ו 9 גר' של שומן. לא הרבה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-7 היו אומרים שזה פגע במקום. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. הכנת המנה לוקחת כ 30 דקות. אם יש לכם ביצים, תרד, אורז פילאף, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. עם כפית ציון 69% המנה הזאת טובה. מתכונים דומים: מתכון ריזוטו אפוי תרד ואפונה, מתכון תרד אורז מוקרם, ו פסטה צ'יזי אפוי עם מתכון תרד ארטישוק.