קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות8
ציון בריאות33
מגזין

מתלה כבש מצופה פיסטוק

מתלה כבש מצופה פיסטוק
מדף טלה מצופה פיסטוק עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון חלב חינם יש 438 קלוריות, 37 גרם חלבון ו 27 גרם של שומן למנה. והוא יספק כ 8 מנות. המתכון הזה מכסה %22 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לך חרדל דיז'ון, פיסטוקים, אזובית, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו מדף פיסטוק מעושן של כבש, מדף פיסטוק מצופה טלה, ו מדף צרוב של כבש עם טפנד פיסטוק (מתכונים דומים).

הוראות

1
תהליך הראשון 3 מרכיבים במעבד מזון 30 שניות או עד הקרקע דק.
ציוד שתשתמש בו
עגבניות ירושה, קצוצות, לא חובהעגבניות ירושה, קצוצות, לא חובה
2
העברת תערובת פירור לצלחת רדודה או מחבת.
ציוד שתשתמש בו
1 1/2 כוסות בצל קצוץ (2 בצלים)1 1/2 כוסות בצל קצוץ (2 בצלים)
3
מברשת כבש עם חרדל דיז ' ון, ומפזרים מלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
כרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבןכרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבן
רגל טלה, מעצםרגל טלה, מעצם
אפונה קלופה, לא חובהאפונה קלופה, לא חובה
4
רול בתערובת פירור, ציפוי טוב. צ ' יל 2 שעות.
מרכיבים שתצטרך
דיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלידיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלי
5
לבשל כבש, בקבוצות, בשמן חם במחבת גדולה מעל חום בינוני גבוה 1 דקה בכל צד או עד חום בהיר.
מרכיבים שתצטרך
אפונה קלופה, לא חובהאפונה קלופה, לא חובה
בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
1 1/2 כוסות בצל קצוץ (2 בצלים)1 1/2 כוסות בצל קצוץ (2 בצלים)
6
העברה 2 (13-x 9 אינץ') משומן קלות מנות אפייה.
7
אופים כבש ב 350 במשך 24 דקות או עד מדחום בשר מוכנס לתוך חלק עבה רושמים 135( בינוני נדיר), או לאפות 30 עד 35 דקות או עד מדחום בשר מוכנס לתוך חלק עבה אוגרים 145 (בינוני).
מרכיבים שתצטרך
אפונה קלופה, לא חובהאפונה קלופה, לא חובה
2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
רוטב חם שמן שומשוםרוטב חם שמן שומשום
בצל קצוץ (2 בצלים)בצל קצוץ (2 בצלים)
8
הסר מהתנור; לכסות באופן רופף עם רדיד אלומיניום, ולתת לעמוד 5 דקות או עד רשם מדחום 145 (בינוני נדיר) או 160 (בינוני).
ציוד שתשתמש בו
רצועות פלפל אדום מתוק קלוי ועירית טחונה נוספת, לא חובהרצועות פלפל אדום מתוק קלוי ועירית טחונה נוספת, לא חובה
רוטב חם שמן שומשוםרוטב חם שמן שומשום
בצל קצוץ (2 בצלים)בצל קצוץ (2 בצלים)
9
חותכים לצלעות, ומגישים עם רליש שעועית חמוציות-שחורות.
מרכיבים שתצטרך
(ייתכן שלא תזדקק לאלה אם הצלחת להשיג כיכר חמוציות כמפורט לעיל)(ייתכן שלא תזדקק לאלה אם הצלחת להשיג כיכר חמוציות כמפורט לעיל)
(אפשר להשתמש בקייק רגיל, אבל זרעו אותו ואם העור דונגי, קלפו אותו)(אפשר להשתמש בקייק רגיל, אבל זרעו אותו ואם העור דונגי, קלפו אותו)